固态硬盘速度上不去怎么回事

固态硬盘速度跑不满？可能是这几个地方卡了脖子

买了个新固态硬盘，测速却发现远没达到标称速度，甚至还不如旧机械盘用着顺手。这种情况其实挺常见的，别急着退货，问题可能不在硬盘本身，而是你的电脑环境没跟上。

SATA接口和M.2插槽，决定了速度上限

如果你的主板只有SATA 3接口，那再好的SATA固态也跑不过600MB/s。很多人以为换了SSD就能飞起，结果发现读写才500多，心里发慌。其实这已经是SATA的极限了。想突破这个瓶颈，得看有没有M.2 NVMe插槽。NVMe协议的固态能轻松跑到几千MB/s，但前提是主板支持PCIe 3.0或更新的4.0通道。

可以打开任务管理器，进“性能”标签页，看看磁盘类型是不是显示为“NVMe”或者“SSD”。如果不是，可能是插错了位置，或者BIOS里没识别出来。

4K随机读写慢？系统设置可能拖后腿

日常使用中，真正影响流畅度的是小文件读写能力，也就是4K性能。哪怕顺序读写很高，如果系统没开AHCI模式，或者硬盘没对齐4K，就会感觉“卡”。尤其是开机慢、软件启动迟钝，大概率是这个问题。

进BIOS检查下SATA模式是不是设成了AHCI，不是的话改成AHCI再重启。然后在Windows里用命令查看分区对齐情况：

fsutil behavior query DisableDeleteNotify

返回值是0，说明4K对齐正常。如果是1，可能需要重新分区或用工具调整。

散热不行也会降速

NVMe固态发热量不小，特别是长时间拷贝大文件时。有些主板自带散热片，没装的话温度一高就自动降频保护。你可能刚复制电影时速度有3000MB/s，几分钟后掉到800MB/s，这就是过热限速了。摸一下M.2区域烫不烫手，有条件加个散热马甲或者导热贴试试。

驱动和固件别忽视

老版本芯片组驱动可能不完全支持新硬盘特性。去主板官网下载最新的存储驱动安装一遍，有时候能明显改善。另外，部分品牌固态（比如三星、西数）提供官方工具更新固件，修复兼容性问题，顺便提升稳定性。

还有个小细节：电源计划选的是“高性能”吗？节能模式下CPU和硬盘都会被限制功耗，自然跑不出高速。右下角电池图标点开，切换成“高性能”或“卓越性能”。

测试方法也得靠谱

有人拿U盘测速的软件去测固态，结果当然不准。推荐用CrystalDiskMark或AS SSD Benchmark这类专业工具。跑分的时候关掉杀毒软件和后台更新，避免干扰。