十一月中旬的首尔，迎来了2012年的第一场雪。
天空不断飘落的飞雪，让路上的行人都纷纷裹紧了衣服，来抵抗刺骨的寒风。
可是江南区的一家健身房内，却有着大批的肌肉猛男，裸露着健硕的肌肉，无视室外的严寒，在各种训练器械上挥洒汗水。
而黄旭此时也是他们当中的一员，正穿着健身的背心和短裤，在教练的辅导下进行着训练。
随着一组卧推的结束，把沉重的杠铃放到支架上之后，黄旭终于长长的松了一口气。
起身揉捏一下已经有些酸胀的胸肌，对着身后的教练抱怨道
“教练，你这也太狠了，卧推重量直接干到120公斤，你也不怕我受伤。”
“不，别人当然不行，但是你可以的。”
健身教练对于黄旭的抱怨并没有生气，而是用欣赏稀世珍宝的眼神看着黄旭。
他从来没有想过，会有人的身体素质提升这么快。
黄旭才来到健身房才一个月的时间，可是他的卧推重量却已经提升了好几个档次，达到了现在的120公斤级别。
这个重量已经是黄旭体重的1.5倍了。
和他刚来时只能推起80公斤相比，足足提升了一半的重量，可以说是十分恐怖了。
要知道一般的专业运动员，甚至还是那种比拼身体爆发力的项目，也就要求他们推起1.5倍的自重。
就这他们还是经过精挑细选，加上后期的艰苦训练才能达到的。
而黄旭只用了一个月的时间，就达到了这种水平。