吊打诸天万界那纯粹是喵九的口嗨，但想吊打瓷娃娃是真实的想法。
大圣不自觉的笑了笑，心里暗叹，[老三啊老三！小师弟或许没有我们想象的那么简单！]
大圣见喵九被自己看的有些不自然，笑出声来，很是洒脱，喵九都被感染了！
“小师弟，炼体没有特别的境界划分，所以突破很难，你说的没错，这是个突破极限的过程，每一次突破都是生命的跃迁，肉身的极致蜕变。
而且肉身是个大宝藏！有诸多玄妙，筋皮血肉骨，这些都是宝藏，有不可描述的巨大造化。
强大的炼体者，肉身即是兵器，一力破万法，一拳碎万道，尽展极致风采！
小师弟，炼体是个极端枯燥痛苦的过程，你确定准备好了？”大圣再次强调炼体的过程很是艰难，让喵九做好心理准备。
“喵～！”喵九呼应大圣，眼里神采奕奕，一力破万法，一拳碎万道！这是何等风采，这正是喵九所渴望的！极致霸道，配的上他的风姿。
“好！那我们就开始了！首先，要锻炼体魄。”大圣飞到了九峰外的巨大平原地带，师兄制造，把喵九放下来，让他准备好。
“喵～！”喵九热情高涨，已经深陷炼体的强大无法自拔，跃跃欲试，他要炼体，要强大起来！
“小师弟，看着那个跑道了吧！”大圣指了指不远处，喵九随着看了过去，还真有个跑道，平平整整，有点大，还有标注的白色丝线，划得非常清楚。
“喵～！”喵九回应，看到了！然后涅？
“今天跑一百圈！”
“喵～？”一圈多少？
“三千米！”
“喵～？”两个小时跑三百公里？
“是的！”
喵九被惊呆了，初听上去还是有些唬猫的，而且他才拳头大小！
“要对自己有信心，想想你昨天一跃数十米高，你的身体可是很强大的，现在你的速度亦是蜕变了，百米只需一秒！速的话，一个小时不要就跑完了。”
这么说也是啊！喵九被大圣忽悠的飘飘然，只觉得自己现在很强大，三百公里不叫个事！
“喵喵喵喵喵喵喵，喵呜！”不就是一百圈吗，跑了！
既然是锻炼，可没有这么简单，大圣随手给喵九背负了三千五百斤的重物，稳稳当当的敷在喵九的背上，喵九顿时被压的一颤，猛地向下坠，若不是及时稳住，都快趴地上了，四肢都颤颤巍巍的。
只觉得体内的灵气被压住了，都被挤回了气海，被封锁，很难受，只觉得异样，仿佛被限制了呼吸，喵九觉得自己被镇压着。
“喵～！”这……多重！喵九都咬牙切齿了，太重了！
“不重，也就一千斤多，小师弟你的力量可不止五百斤了，不觉得这还在承受范围之内吗？”
大师兄说的有理，喵九感知的到，虽然自己颤颤巍巍的，觉得重，但还在承受范围之内。
果然自己又变强了！喵九开心啊！一不小心差点摔了下去，忙稳住自己。
“所以，去吧！小师弟”
“喵呜～！”好！