到早上就开始练《不灭身》，就在陆子愚刚来这边时，就看上那条瀑布了。《不灭身》修到现在，再想快速到进步，就要受外力到锤击，可是别人锤击那有瀑布下水流的锤击好，所以从那天开始，早上陆子愚都会到瀑布底下练习《不灭身》，先吃上几块妖王肉，然后去瀑布底下，他现在也不敢一下到瀑布中心，只能从边缘地带一点一点进去，先站在边上练习。就是边上的水流打在身上时间长了也受不了，不过效果还是很明显的。
这个世界也有横练功法，不过大多都是从筋骨皮一个一个练习，最后洗髓换血。而他的《不灭身》不是这样的，他是齐头并进的，整体来练的，
到下午，陆子愚就开始练习武技，他还是没有练习任何的武技，只是练习基础武技，练习一遍又一遍，但也有偏重，陆子愚练刀最多，基础刀法练的比别的都多。
飞刀是最后练习的，因为练习飞刀最后一次要发一次全力的飞刀，完了他就没什么力气了，所以最后练习飞刀。他从最开始一刀发出只能勉强站住，到最后发出后能走几步，一直到最后发出飞刀能走回自己的山洞。
晚饭过后，陆子愚就开始弹琴，《天龙八音》不好修炼，从琴弦上发出攻击是通过手上的经脉穴道，凝聚真气到琴弦上，最后通过弹动琴弦发射出去，也不能随便弹出去，要有固定的震颤频率才能有杀伤力。刚看到这本秘籍时，陆子愚惊骇道这是制造超声波刀啊。而要把音功练的既好听又还要有杀伤力，不是一件容易的事情。
海天世界四季分明，不管南北冬天都会下雪，只是温度高低的问题，南方海域温度不会太低，而北方冬天就是冰天雪地。
龟寿岛，临海山脉中也被不层薄薄的雪覆盖，野兽妖兽的活动范围减少，冷血的妖兽修为低的都冬眠了，修为高了也嗜睡，山脉中清静了不少。
在山脉中不知名的山下有一瀑布，高百丈左右，冰冷的河水从高处冲下，砸到下面的湖底溅出许多水花。
可是在这么冷的瀑布下面，有一少年正站在瀑布正下边，任由百丈高落下的流水砸在身上。少年光着身子，仅穿一条短裤，长长的头发盖住了脸庞，不过看那全身虬结的肌肉，整个身体充满了力量。
“看来是圆满了，现在进无可进了，看来寻找煞气要提上日程了”少年子语道，完了走了出了瀑布，抖了抖身上的水，伸手把脸上的长发束起来，露出了一张刚毅的脸，剑眉星目，高耸的鼻梁，不薄不厚的嘴唇，嘴角微微上扬，白皙的脸庞。可是这么一张脸配上满是肌肉的身躯，感觉有点怪。
这就是两年后的陆子愚，他们在这里已经两年了，两年来，陆子愚的外功《不灭身》第二层已经修炼圆满了，现在他就是站着让秦放攻击，秦放也伤不了他，除非秦放运起全身功力，集中一点点出剑气，才能伤的了陆子愚。刚开始圆满时找秦放比试，还随叫随到，到最后他的《不灭身》越来越圆满，秦放就叫不来了。
这两年来不只是他的外功进步，还有他的基础刀法，虽然没有练习强大的刀法，但用两三年只练基础刀法，就是一刀也非常可怕了，现在他的基础刀法已经看不到基础刀法的影子了，每次练刀就是随随便便砍出一刀，就这样每次和秦放切磋时，秦放都全力以赴。还有飞刀，现在全力一刀还是全身脱力，但现在好多了，至少能跑动，就只是跑，可是他的飞刀更可怕了，前段时间王五试过，就是告诉王五要射他什么位置，王五也接不住，那次一刀将王五的肚子射了个窟窿，就是宗师有感觉危险的能力，但只有被他锁定，宗师也逃不掉，王五说，宗师圆满能不能接住他不知道，但最大可能是接不住的，可是宗师圆满肯定不会像他那样被射穿，最多刀插进一半。
最后飞刀也不进步了，应该是修为限制了飞刀的进步，这段时间他用竹叶在练习，从刚开始丢出去一步远到现在五丈外一枚竹叶可以射进石头中。
《天龙八音》也有点成绩了，虽然不稳定，但总算能偶尔发出一道音攻了，就是机率有点低，十次才能发出一道，而且只有一丈内才有威力。这两年就是练气最没有进步了，就是实丹变大了一点。