一百多号人扛着圆木从起点到终点来回十圈，中途不断有人扑倒在淤泥里面，在这一塘的烂泥里跑可不比在陆地上跑那么容易，这脚下高一脚低一脚不算，最难的是烂泥不受力，一脚下去陷很深，想要拨出来就很难了。
“仆仆仆仆！”
烂泥塘里，不停有人赴倒在泥里面，全身都是泥简直看不出个人样。
“啊啊啊啊！”
一个个少年发出痛苦的嘶吼，真的越来越像是一只只发狂的野兽，每个人身上的气质都在发生巨大的改变。
三个时辰下来，扛着圆木跑完，每个人得到一颗皆具淬体和辟谷功能的丹药，所有人休息一柱香后，又开始下一个项目，背着圆木做俯卧撑一千次，然后又是抱着圆木做仰卧起座一千次。
一百多号人在烂泥潭里摸爬滚打，每个少年都在明显的蜕变，一个个额头上青筋暴起，双目充血，眼神变得狠辣起来，抱着自己的原木就像是一只饿了十天半个月的野兽，抱着自己的猎物一样疯狂，他们拿自己手里的圆木泄着心中的愤怒。
“很好，很不错，记住你们自己现在的样子，记住你们变成一只野兽的样子，这才是你们最原始最本来的面目，这才是你们老祖宗留给你们最最珍贵的遗产！那就是两个字，兽性！说好听点，就是血性！”
“我要把你们变成一只只猛虎，一只只猎豹，一只只泥泽鳄！在我这儿，哪怕你是一只兔子，我也要让你长出撕人的獠牙，金刚的爪子，在我这儿，没有孬种！没有怂货！没有软蛋！哪怕你是一只吃草的兔子，到了我这里，我也要教会你如何咬人！如何吃肉饮血！哪怕你是一只虫子，我也要你长出一身毒毛，哪怕你是一只蚂蚁一只海螺，我也要让你长出毒牙！咬一口也能毒死大象的毒牙！”
“你要让你的敌人知道，哪怕你看上去很弱小，但是你绝对不好惹，因为你有让他致命的手段！就算弄不死他，也要让他付出代价！”
“冲啊！一群沙雕们！我要让你们尝尝接近极限和死亡的滋味！”
“阿海，阿莱，阿木，冲他们！”
躁阎王三个助手不知道从哪里搞来三根大水管接着八丈高的水塔上面，三股水流带着强大的冲击力，对着烂泥潭里面一百多号少年冲过来。
“哗哗哗！”
水流带着强大的冲击力，把一群少年冲着东歪西倒，像是一群落汤鸡。
“快！快！快！十个人一组，抱紧圆木，一百个仰卧起坐！”
每十个少年抱着一根沉重无比的铅质木，嗬嗬嗬嗬喊着整齐划一的节奏，做起仰卧起坐来。
“下一个项目，用你们的头发拴在圆木的一头，把圆木拖到终点！快快快！快快快！”
“啊啊啊啊！”
每个少年的嘴里都发出野兽一般的嘶吼。
一百多号人在烂泥潭里摸爬滚打，每个少年都在明显的蜕变，一个个额头上青筋暴起，双目充血，眼神变得狠辣起来，每个人身上的气质都在发生巨大的改变。
疯狂如魔鬼一般的炼体，一直到丑时再结束，几乎是所有人，都累着躺在泥潭里，像死了一样，一动都不想动，有几个实力真正强悍的，咬着牙从泥潭里爬上岸，最后也是躺在岸上像条死蛇，再也不动了。