下楼梯，来到厨房。
赫蒂已经把水烧好了，正在灶台前做着早饭。
看见方辰下来，她笑嘻嘻的说道：“臭辰辰，今天睡懒觉了哦……”
“嘁，昨天我都那么累了，你还非要……”
“嘻嘻，辛苦了嘛。”
赫蒂吐了吐舌头道。
“语岚呢？她起来了吗？”方辰边洗漱边问道。
“起来了呀，差不多跟我同时起来的，刚刚出门去了。”
“出门？”
“对呀……”
赫蒂解释道：“她说在家里闷了好几天了，要出去走走，正好今天天气不错……”
说话间，前院大门也是被缓缓推开。
慕语岚左手提着弓箭，右手提着一只胖胖的竹鼠，很是开心的走了进来。
“哟，看样子你伤好得差不多了？”方辰笑着说道。
“对呀，我现在都能开弓了，嗯……就是不能跑得太快，要不然伤口会很痛。”
“行，在愈合就是好事，平时再注意着点就好了。”
“嗯嗯……”
将竹鼠放下，慕语岚洗了个手，随后三人吃早饭。
等吃完早饭，方辰并未急着榨油，而是带着三块腊肉来到后院，朝着小黑屋里面丢了进去，同时也给陶罐里面重新装满水。
驯化是需要时间的，不可能一蹴而就，所以方辰也不着急，只要能看到黑熊的变化就行……
等将这些事情都料理好了之后，方辰这才来到放着榨油机的房间里。
“语岚，你伤好得差不多了吧？来帮我榨油吧。”
“好……要怎么做？”
“嗯，得按照六道工序一步步的来，先烘焙。”
“好好，你教我哦。”
在方辰的指导下，慕语岚先是将浸泡的油橄榄从水中拿了出来，放在背篓稍微晾干了片刻后，这才放到锅中。
烘焙的过程，其实就是将油橄榄放在锅中，然后用温火慢慢的翻炒。
等翻炒到所有的油橄榄都彻底的干了之后，再将其拿到碾盘上面进行碾压……
碾压的时候一定要均匀，要磨成泥状，越细越好，并且粉末不沾不黏，易于包饼成型。
将磨好的胚进行干湿度鉴别，也就是方辰用手抓胚，成团状、有膨胀感就是合适的，既不可太干，也不可太湿……
等这些都做好之后，接下来的就得蒸了……
但是这个蒸，跟平时蒸饭那些又有区别。
他们碾压出来的油橄榄粉末，需要用龙须草盖好，也就是晒干后的蓑草。
并且在锅的最底下，也得铺上一层晒干的龙须草，然后将面饼放到这些龙须草上。
加火蒸煮……
等蒸软之后，就能取出来了，而在这个过程中，绝对是不能蒸来熟透的，在没有科技的荒岛上，一切都得凭方辰的经验。
若不是有着系统能够赋予他这方面的经验，他也是不会做的。
时间飞逝……
当这些油橄榄的粉末全都蒸好之后，方辰将其挪出，并且用龙须草将其包裹起来。
在包裹了之后，还得用木棍或是其他东西将其夯实，并且要包裹严实，然后踩踏均匀，踩实，制作成饼状。
等这前面的工序都完成了之后，接下来才能开始榨油……
而到了这一步，剩下的工作就变得非常简单了，只要有力气，那就是谁都能做的！
将油饼装入木槽内，叠放在一起，有序排列，然后用木楔初步固定。
做完之后，方辰看了眼旁边的赫蒂和慕语岚。
“嗯……我先来给你们示范一遍，然后你们再来吧？”