说唱基地外，有这样一块地方。
原本是当时导演组布置场地的时候，专门盛放建筑垃圾的，后来这些建筑垃圾就被铺在了场地周围。
主要是严导想要营造出废土的气息。
周围也没有什么比这些建筑垃圾更能代表废土元素。
所以原本安置建筑垃圾的角落就被搬空，这处角落也就成了周围最干净的一片区域，后来被李诗情发现，就变成了她平常练功的地方。
其实在不远处，就有一处篮球场。
但练功需要一个相对安静的环境，所以平日里她很少靠近。
此时此刻，视线尽头的前方，是一片火红色的夕阳，金红色的霞光将大地染成了同样的颜色，就连身上这套白色练功服也多了几分橘红。
双腿弯曲，大腿和小腿呈现出九十度角。
后背笔直，双臂放在小腹侧方，四指按着拇指，一个掌心向上，一个掌心向下。
此为乾坤，也被称之为阴阳。
臀部下方悬空，就好像坐着一把椅子，空气从鼻孔吸入，在腹部转了一圈，舌尖抵着上牙膛，气流从舌侧喷出。
这是一套呼吸法，长时间吞吐练习，延年益寿，口舌生津。
说唱基地的生番好奇李诗情去哪了？
其实她哪也没去，就是在老地方练了一会儿蹲马步，对于李诗情来说这并不难。
得益于陈叔的教导，在她学习地火功之前，便可以维持一个小时的站桩。
修行是一条艰苦的道路。
人的运动从基础的代谢，进入到更高层次的消耗脂肪和糖分，最终进入到肌肉都会被吞噬的第三重极限状态。
仅仅是这三个阶段，就足以让绝大多数人放弃。
但对于修行者来说，这甚至连开始都算不上。
因为接下来要进入到第四重极限，也就是挖掘出体内隐藏的炁。