欢喜罗汉---因为妖魔除尽、玉宇澄清，从而心花怒放。
过江罗汉---此尊者曾身负经卷，不计万里，跋山涉水，东渡传经，以普渡众生。
随着广裕的翻译，陈宇知道了经书中详细的描写了十六位罗汉的事迹含义，再加上经书里描绘的罗汉形象，他想到了观想法。
既然古瑜伽是玄奘大师从天竺带回来的，那会不会和密宗修炼方法一样要身结契印，意做观想呢？
陈宇想到这里就试了起来，果然陈宇在做十六个瑜伽动作时，脑海中随之观想十六个罗汉的形象。
一股不同于嚼铁修行时的异力出现在三脉七轮之中，随着瑜伽动作的变化，游走全身，改造着陈宇的身体。
陈宇结束修炼后，只感觉到身体微微紧致了一点点，感觉不出这股异力改造身体的其他变化。
“广裕大师，你们可能错过了一门神功，这个古瑜伽需要配合观想法修习。”陈宇没有敝帚自珍，大方的把自己的发现告诉了广裕。
广裕听后却没有动心起念，他笑道“谢谢道长告知，我们修炼这门功夫只是为了强身健体，所以得之欣喜，失之不悲。”
“大师好修为！”陈宇笑着说道。
按照广裕大师的翻译，陈宇超了一份经文后，就要起身告辞。
此时，时间已经到了中午，蛮儿早就等的不耐烦了，只是看陈宇沉迷其中才忍着性子。
“等等，怀石道长，三位施主，这是敝寺的斋饭，还请带上品尝。”陈宇四人刚走到寺门外，待客僧追了上来，递给陈宇一盒斋饭。
“谢谢大师，以后有时间，怀石还会再来拜访。贵寺有事也可以来武当找我。”陈宇笑着说道。
下了山顶，四人找到一处风景优美的草坪听了下来，不一会，小宇就循着他们的气味找来了。
在山中另有机遇的小宇，叼着一只羊放在陈宇跟前，拽着陈宇的衣袖，让他跟自己走。
“等一下，小宇，让我吃完饭，咱们再去，你不想吃烤肉了吗？”陈宇拍拍小宇的头说道。
小宇松开陈宇，歪着头想了一下，一屁股做下来，不再着急带陈宇去看他的发现。
“也不知道生疏没有。”陈宇大半年没有烤肉，轻声自语道。
快一个时辰后，四人一熊都吃的很满意，斋菜配烤肉，营养又美味。
“怀石小道，蛮儿跟着你真是有口福。”朱允炆笑着说道。
“您要是喜欢吃，我把烤肉的秘诀教给胡大侠。”
胡不归也笑着说“好啊，等会回去我好好学一下。”
吃饱后的小宇，又拽着陈宇往山林方向走，陈宇笑着说“好了，你在前面带路我跟着你去。”
蛮儿跳到小宇背上，笑着说“我也要去，看看小宇带你去干嘛？”
“闲来无事，我们也去看看吧。”朱允炆好奇的对胡不归说道。
四人一熊进入山林之中，一刻钟过后，小宇放下蛮儿突然加速，带着陈宇他们追上了一队奇怪的人。