我知道你可能会很迷茫，很无助，找不到要发力的方向，不知道什么时候就会被病情所压垮。</p>
没关系，这很正常。</p>
即使是天赋背景堪称完美的王阳明，也有过类似的迷茫经历，努力坚持了那么多年，却始终都看不到希望。</p>
甚至现实里发生的一切，都与他的愿望背道而驰。</p>
可他放弃了吗？</p>
并没有。</p>
人生本就是起起落落落落，失败才是对大部分人而言，永恒的主题，即使成为圣贤之前的王阳明也不例外。</p>
但坚持就能看见希望。</p>
不要畏惧，不要退缩，去大胆面对你的病情，去了解你的病症，去直面你的心魔，了解清楚你的敌人到底有什么本事，又是哪里让你感到害怕。</p>
这便是“知”。</p>
然后，不要盲目地去对抗它，因地制宜，因时而动，找到合适的方法，再精准动手，一击毙命。</p>
这就是“行”。</p>
当你能够做到“知行合一”的时候，你将无所不能，将能取得最终的胜利！</p>
听上去可能很虚，但也许，这就是抑郁症患者，真正需要的力量。</p>
来自心灵的力量。</p>
她们往往并不缺乏具体合理的建议，她们更多时候缺少的，是走下去的动力和勇气。</p>
正如“要乐观积极的喵喵”在听完节目后，用另一封手写信，在论坛上所回复的那样：</p>
“曾经，我试图去了解过抑郁的起源，去探究其根本原理。</p>
最早关于抑郁的记载，来源于公元前两千年的米索不达米亚，抑郁的拉丁文意思是‘压下去’（deprimere）。</p>
然后我听说了这么一则故事——</p>
【他躲在卧室，吓得浑身发抖，四肢虚弱到了极点。若他对神与国王怀有愤怒；若他时常惊恐万分，噩梦连连，昼夜难眠；若他（由于）缺少食物和饮水而虚弱；若他（在交谈时）忘记想说的话；那么，是（他的）神将愤怒降于他身上。】</p>
在这些文字中，抑郁症通常被认为是一种精神问题而非身体问题，可能是由恶魔附身引起的。人们通常不会寻求医生的帮助，而是需要向牧师祈祷。</p>
那时我便时常开始恐惧，人，怎么可以对抗神的力量呢？</p>
后来在20世纪60年代，抑郁症被诊断为一种情绪障碍，可以通过药物治疗、心理治疗及物理治疗共同起作用。</p>
但随着一个又一个的病友离去，我开始怀疑，这些所谓现代的医学方法，真的能够起到效果吗？</p>
我应该选择相信宗教还是相信科学？</p>
我应该祈祷还是吃药？</p>
如果我选择了其中之一，但却选错了方向，是不是意味着我和健康越来越远，距离死亡越来越近？</p>
过去的自己，一直都在害怕做出选择，在怀疑的恶性循环中，变得怯懦，胆小，被恶魔所嘲笑。</p>
但现在，我突然明白了。</p>
世界上哪里有一开始就注定是正确的道路呢？</p>
即便有，那也不是书本、医生和任何人能够指引你走到路上的，只有你自己，能够明白你内心向往的地方。</p>
所以，我决定了，从明天开始，我早上去教堂礼拜，中午去佛寺烧香，晚上去诊所接受医生的诊疗。</p>
我星期一笑，星期二哭，星期三找朋友聚会，星期四在家里冥想一天，星期五看喜剧电影，星期六看虐恋小说，星期天我抽签，重复一次前面的操作。</p>
病魔，来吧，放马过来！</p>
我倒要看看，是你折磨得我难受，还是我把你折腾得厉害！”</p>