说到这之后段南天闭嘴不言把招式一一演示，只见招式大开大合，浑身把整个八极拳里崩、憾、突击显示得淋漓尽致。
等到段南天把整个八极拳术都一一展示完毕之后，缓了缓道：“何为八极，拳法常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳。八极拳属于内家拳的一种，是天地元气消散之后，明朝之后兴起的一门开发人体极限的拳法。不过有体门三式也不需要练八极拳中的两仪桩。你只要知道八极的打法以及练法是如何进行的就行了。”
段南天顿了顿之后，扎出一个马步，双手放在腰侧，深深的吸了一口气后，“喝。。。”的一声浑身肌肉膨胀把衣衫鼓鼓的撑着，且整个身体呈现淡淡的金色。
这看得萧强是目瞪口呆，你难以想象一个干巴巴的瘦老头儿突然变成一个肌肉男而且身高还突然增高了几分。而且段南天整个脸上变得极其光滑，配上留的胡须以及满头白发显得极其的威武雄壮。
段南天保持着这个状态慢慢的说道：“这就是另外一门功夫，金刚不坏体，这是一门保命功夫，可以让你生存在最为凶险的地方。
它能让你控制全身任何一处地方，感受到自身细微处的状态。但是最大的用处就是防御以及力量。这会让你在与人搏斗中占尽极大的优势。”
萧强感觉这就是赛亚人变身，像是《七龙珠》里面龟仙人在武道大会里面浑身肌肉隆起。
变成一个妥妥的肌肉男，但是段南天这个肌肉男像是加了一个buff的感觉，参加健美冠军还不用涂油料了。这让萧强极为激动，卧槽，我以后也要留个冲天发然后浑身一震变个赛亚人看看。
在接下来的时日中，段南天都在教导萧强八极拳以及金刚不坏体，在练习八极拳时都在与段南天对招之间度过。而金刚不坏体，说多了都是一把泪，从开始修习这门功法的第一天起，段南天就提着一根木棍开始殴打萧强，差点是把萧强屎都给打了出来。
等萧强哭着问段南天为什么要这样对他的时候，只看到段南天一副往事不堪回首的样子说道：“这是本门金刚不坏体的速成法！我的每一棍子都是敲打在金刚体必走的穴位上，让你的身体记住每个穴道的走向。”
萧强听得只想骂娘，丫的肯定是以前也受过这样的虐待然后在我身上找快感。
但不得不说的是，这样的虐待方法确实是让萧强掌握这么功法的进度极快，感受到自身的进步之后，萧强认了。
在被殴打的过程当中，萧强运转段南天所教的不坏体秘法，可以感受到段南天每一棍子确实是落在金刚体的运转的穴位上让金刚体每产生的一丝丝劲力全部都化在身体之中，这让萧强的胃口变得极大，因为这股能量是身体自身产生的，也幸好萧强是是生活在现代社会中食物过剩的年代中。只要花钱你想吃多少吃多少。一次吃饭的过程当中萧强在吞掉一只烤乳猪之后忍不住问段南天：“师父，我这样吃会把你吃破产吗？”