于一鸣结束直播后，坐在沙发上，感觉到一种难以言喻的空虚。尽管已经决定暂停直播，给自己一段时间调整，但他依然感到内心深处那股隐隐的不安，像是漂浮在空中的一片叶子，没有找到真正的落脚点。</p>
他轻轻叹了口气，闭上眼睛，试图让自己完全放松下来。然而，脑海中那些杂乱的思绪依旧在盘旋，无法真正平静。</p>
“或许，我真的需要做点别的事情，转移一下注意力。突然意识到自己已经很久没有好好吃过一顿饭了。</p>
作为一个娱乐主播，于一鸣的作息时间往往和普通人不太一样。每天忙碌的直播、策划、与观众互动，加上突如其来的网络风波，已经让他的生活节奏变得异常紊乱。尤其是在饮食方面，他更是常常随便对付一顿，甚至有时忙到忘记吃饭。</p>
“该好好吃一顿了。”这个念头在他脑海中浮现，仿佛是一种久违的自我关怀。走进厨房，打开冰箱，发现里面几乎空空如也，只有几瓶饮料和一些早已过期的调料。</p>
“看来，我得先去一趟超市。”他苦笑着摇了摇头，感觉自己这些天来完全陷入了工作中，连基本的生活需求都忽略了。</p>
换好衣服，于一鸣出了门，走在小区的林荫道上，心情渐渐变得轻松了一些。街道上的行人稀稀落落，空气中弥漫着微微的晚风，他感到久违的清新和自由。</p>
来到超市，他推着购物车，开始细心挑选食材。走过蔬菜区时，他停下脚步，伸手拿起一棵新鲜的生菜。翠绿的叶子在灯光下显得格外诱人，他忽然想起，自己已经很久没有吃过像样的沙拉了。</p>
“今天就给自己做一份新鲜的沙拉吧。”他心里想着，将生菜放进购物车，然后转身走向水果区。</p>
他挑了几个颜色鲜艳的番茄，又拿了一些小黄瓜和胡萝卜，心里想着要怎么搭配这些食材，让它们成为一道色香味俱佳的沙拉。这样的细致挑选和规划，让他感到一种久违的满足感。</p>
接着，他走到肉类区，决定给自己煎一份牛排。他回想起自己上一次好好吃一顿肉是什么时候，竟然已经记不清了。平时的快餐和外卖虽然方便，但终究缺乏一种真正用心去做的味道。</p>
“今晚，一定要好好享受这顿饭。”他心里默默对自己说。</p>
他选了一块品质上乘的牛排，又在调料区拿了些香草、黑胡椒和橄榄油，心里已经开始描绘出等会儿厨房里飘出的那股诱人的香气。</p>
“就像是在给自己过一个小小的节日。”他暗自微笑，觉得这顿饭不仅仅是为了填饱肚子，更是一种对自己的犒劳。</p>
购物结束后，于一鸣回到家，将购买的食材一一摆放在厨房的操作台上。他看着这些新鲜的食材，感到一种前所未有的满足感。这种从选择食材到烹饪再到享用的过程，是他最近很少体验到的。</p>
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