云南按照丱啖柬交给他的亡灵计计划，在看完所有的前后。</p>
考虑再三，还是先暗中着手进行招聘。</p>
这时办公室外面来敲门声，说道：队长，我这有份文件，需要你签字。</p>
云南说道：请进。</p>
来人正是蓊小绍，她拿着一份需要云南签字的文件，来到办公桌前。</p>
云南看到是她，说道：是什么样的文件？</p>
这时蓊小绍看到桌上的亡灵计划四个大字很显眼，然而这一举动被云南察觉到了。</p>
云南赶紧把它收了起来，笑道：发什么愣，把文件交给我吧</p>
蓊小绍说道：噢，噢。好的</p>
蓊小绍这才反应过来把手里的文件递给了云南手里，云南打开后。</p>
详细看了下文件，这才拿起笔签下了字。</p>
递给蓊小绍手里，蓊小绍接过后</p>
蓊小绍说道：云队长，刚刚那文件是？</p>
云南这时已猜到几分。</p>
云南说道：不该问的，不要问，不该打听的事，不要打听。明白吗？该让你知道的，会让你知道。好了，就这样，还有什么问题吗？</p>
蓊小绍摇头，说道：没有了</p>
蓊小绍转身就径直走了，身后的云南。叹了口气</p>
道：小绍妹妹，不是不能告诉你，因为这份文件事关重大。丱长官下了死命令，我帮不了你。等我找机会问问丱长官吧</p>
走了的蓊小绍哪里会知道云南此时的想法，等知道了，那也是后话了</p>
?基地</p>
唢与敹两人互相电话联系完了后，敹说要派人过来接洽工作。</p>
唢挂断后，坐了下来。</p>
唢心里想到：敹说的派一个人，他会是谁呢？可眼下基地能接工作的除了囥队长，没人能担任了。会不会是这条已经让敹发觉到异样？！</p>
唢想了很久后，说道：既来之则安之。兵来将挡水来土掩，既然这样，倒不如。。。</p>
唢露出阴险的一笑，与此同时。?基地外面训练场</p>
叶小苡同样带着艽小小等人按部就班的训练着。</p>
叶小苡说道：下午这堂课，咱们继续讲功夫课的第二节课：招式。待会咱们短暂休息后，老地方集合，明白吗</p>
艽小小等人说道：明白</p>
很快众人来到了集结处，叶小苡示意叶小?去。</p>
随后让艽小小等人去宿舍里，拿书本准备上课。</p>
叶小?很快就明白了，转身去了仓库。</p>
不一会就准备齐了上课需要的东西，一切准备就绪以后。</p>
叶小苡开始今天的课程讲解，从叶小?手里接过粉笔。</p>
转身在板上写下了：内劲两个大字</p>
叶小苡说道：内劲。就是我们要讲的内容，各位有没有了解过内劲是什么吗？不妨先讨论一下。给你们十分钟的时间</p>
艽小小众人你看我，我看你都摇头不知道。</p>
叶小苡看到这群学员，不由得笑了笑</p>
叶小苡说道：好，我看大家也不知道。那个小?就简单示范一下吧。</p>
叶小?说道：好</p>
叶小?走到一个有花草的地方，做好发动内劲的标准动作。</p>
当做好一切准备后，随着呀的声，双手冒出一阵无形的气。</p>
向前打出去，眼前的花草，摇晃很大。让艽小小等人看到后皆是震惊。</p>
都竖起来了大拇指，连连称赞。随后热列的鼓掌。</p>
叶小苡说道：这个就是内劲。你们看到的是简单的招式，想学吗？</p>
艽小小众人用力的点了点头，表示愿意。</p>
叶小苡这才调整了下状态，说道：好，那么，下面。就进入第一堂课：内劲</p>
随着叶小苡说完，就在板上写下了显眼的两个大字：内劲</p>
叶小苡说道：什么是内劲？内劲是指武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。</p>
指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。</p>
因其运转隐于丹田而不显于外，故名内劲。</p>
叶小苡说到这，又写上了几个字：武术中的内劲。</p>
各位先把书打开，翻到第十页。</p>
叶小苡继续说道：各位请看第一段。</p>
内劲具有聚全身气力于一点的威力，比不少有功夫人练出的\"整劲\"更高一筹。</p>
内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。</p>
内家拳招法朴实实用，但是如果未练出内劲却无法应用于交手，因缺乏内劲运转，同时内家拳招式多小式，没有外在速度惯性和力量，很难抵挡来人招式。</p>
内家拳的发人丈外，四两拨千斤，沾连粘随等都靠内劲转换，所以才能打出出乎意料招法和效果。</p>
书上这一段清楚的表达了内劲的解释以及实战中的作用和意义。</p>
叶小苡说道：各位先把这一段写上：内劲的作用。</p>
然后接着看下一段</p>
内劲的表现形式在。在内劲中总结为通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。</p>
劲之顺也；曰透，劲之顺也；通透言自此至彼往来无碍；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。</p>
穿贴者，横竖连络之谓也，横络为贴，竖连为穿，属阳伸筋拔力，以刚坚凝结之意谓也。</p>
曰松，劲渔者，柔之极也。</p>
曰悍，劲之萃也。</p>
悍者刚之甚，健之极，气血结收之谓也。</p>
盖柔能济刚，刚能济柔也。</p>
曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。合者，周身骨节合而为一也；坚者，横竖斜缠直之谓也。</p>
由此可见，内劲不但包括身体素质（四项素质：速度、力量、耐力、灵敏柔韧），还包括智力和经验等多种因素，应当说内劲是一种运动机能。</p>
这两段把内劲的表达，运用，实战，技巧等充分发挥作用，都写的明明白白。</p>
也就是说内劲它是一种自然的力量，它的强大，超乎想象</p>
叶小苡继续说道：接着往下看。</p>
内劲是一种由呼吸吐纳产生的内部的力量，依靠真气在体内运行，而产生可以作用于外部的力量！</p>
这一段符合刚刚我的解说，各位都明白了吧。</p>
艽小小众人听了叶小苡的解说后，一致用力的点了点头。表示明白了</p>
叶小苡看到这里，露出高兴的表情。轻轻的点了点头后，示意继续往下看。</p>
叶小苡转身在板上写下了几个字：人体中的内劲的定义是什么。</p>
叶小苡写完后，回过头来看到艽小小所有人，都露出一脸懵逼的表情</p>
艽小小问道：请问人体有内劲吗？</p>
叶小苡说道：当然有，这一段书上没有做详细的解释。大家跟着我一起把它写上。</p>
内劲的定义：内劲是指人体活动的能量，是人体内的潜能，是生命活动的物质基础。</p>
这个常人不易觉察到的东西，正与人体健康水平有着莫大的关系，经过长期特定训练，可以感知并在一定程度上把握内劲。</p>
整套锻炼方法，以热身法为前提，马步站桩为基础，扳指法为关键，动功为自我导引，等一系列方法，有机的结合起来，简便易行，不出偏差，出内功快，功力强大。</p>
随着叶小苡的写完</p>
叶小苡说道：其实刚刚我说过内劲它是自然的力量，强大超乎想象。</p>
也就是说内劲达到一定程度，会使人的心境不一样</p>
当然要发挥作用，那就牵扯到另外一个词：气功</p>
叶小苡在板上写下了气功两个字</p>
叶小苡说道：各位把书关起来，认真听我说。</p>