“呼...太累了,站得我腿都感觉不是我自己的了。”小美一边揉着自己酸痛的小腿肚子,一边轻声嘟囔着。</p>
“是啊,这可比他们跑步还要累呢,跑步起码四肢还能活动一下,这样一直站着,血液都不循环了。”孙玉在一旁赞同地点点头,并伸手捏了捏自己的大腿。</p>
“什么!你们竟然说跑步不累?那简直就是要人命啊!我现在光是呼吸都觉得像是有刀子在喇我的嗓子一样!”刚刚因为迟到而被惩罚去跑步的人听到她们的对话,顿时不满地反驳起来。</p>
“哎呀,大家都很累啦!还是不要让他听到我们说话比较好,免得又要受罚。”这时,一个女生站出来充当起了和事佬,试图平息这场争论。众人闻言纷纷转过头去,看向正在与其他教官聊天的张教官。</p>
“这个人真是个魔鬼啊!哪有像他这样的,第一天就让我们跑 10 圈的?我刚才都觉得自己快要噶了!”一个男生压低声音抱怨道。</p>
“我跑得都快看到我太奶了!”另一个男生也紧跟着附和道,脸上露出痛苦的表情。</p>
听到他的话,其他人虽然身体疲惫不堪,但还是忍不住觉得好笑。大家一边有说有笑地发着牢骚,一边感叹时间过得如此之快。</p>
与此同时,站在树荫下的张教官正遭受着来自上级的斥责:“今天才是第一天,要循序渐进!再说这些人毫无运动基础,你也不怕出什么意外,一上来就让他们跑 10 圈!难道你不清楚咱们这个操场到底有多大吗?你干嘛不让直接让他们负重跑呢?还有你让这些学生在太阳底下站着,一站就半个小时,你难道不怕她们中暑吗?你怎么怎么知道往树荫下跑啊!”</p>
“可是……我们当年都是至少跑 50 圈起步的啊!再说稍微站一会儿又不会死人!”张教官试图为自己辩解。</p>
“你跟他们能相提并论吗?他们没有经过专业训练,跟你们完全不同。再像这样胡搞下去,你就给我滚回去!”严教官看着他,语气严厉地警告道。</p>
“好好好,我知道了!”张教官心不甘情不愿地应道。“我先去训练了。”说完就敬了个礼跑向初一他们班级。</p>
“"集合!"</p>
随着一声响亮的口令,大家迅速行动起来。"稍息,立正!"张教官大声喊道,声音铿锵有力。众人不敢怠慢,立刻起身,拍掉身上的草屑,急忙跑到各自指定的位置站好,动作整齐划一。</p>
"下次再这样,我就会给你们准备一些特别的'惊喜',明白了吗?"张教官严厉地警告道。</p>
"知道了!"同学们齐声回答,语气坚定。</p>
紧接着,训练正式开始。先是齐步走,然后是正步走,再到蹲下、起立、坐下、起立等一系列动作。每个动作都有着严格的要求和标准:</p>