海大富修炼《阴阳磨》，他每天能修炼2个时辰。
两人都修炼一天内功，不提真气质量，张无忌的真气数量，就是海大富的六倍。
小张被困昆仑无名谷，看似只修炼了五年《九阳神功》，但相对于修炼低品质内功的人来说，其实就是几十年。
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注1：经脉六合
足太阳经别和足少阴经别为一合;
足少阳经别和足厥阴经别为二合;
足阳明经别和足太阴经别为三合;
手太阳经别和手少阴经别为四合;
手少阳经别和手厥阴经别为五合;
手阳明经别和手太阴经别为六合。
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注2：子午流注
子：足少阳胆经
丑：足厥阴肝经
寅：手太阴肺经
卯：手阳明大肠经
辰：足阳明胃经
巳：足太阴脾经
午：手少阴心经
未：手太阳小肠经
申：足太阳膀胱经
酉：足少阴肾经
戌：少厥阴心包经
亥：手少阳三焦经
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不将所有经脉打通，是不可能随便找个时间，都能修炼内功的啦！
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以上除了部分是医学知识，其他全部是作者基于原作，进行的“合理”口胡，欢迎指出错误，以及补充。