“老板，我要两碗面条！”</p>
康小冉红着脸，大声嚷嚷道。</p>
既然破戒了，那她就要吃个痛快！</p>
“两碗你不一定能吃完啊...”</p>
“先来一碗尝尝吧！”</p>
李昂笑眯眯地劝道。</p>
李昂的这一份面份量可不小，虽然康小冉看起来胖乎乎的，但是说到底还是个女孩子，不一定有那么大的胃口能吃得下两碗，到时候吃不完也是浪费。</p>
“好，就来一碗！”</p>
康小冉点点头。</p>
“妹子，看你这样是来爬山减肥的？”</p>
保安小刘看了一眼康小冉的运动装束，好奇地问道。</p>
“是的...”康小冉点点头，露出了些许懊恼之色：“可惜今天减肥失败了...”</p>
“咋就失败了？”</p>
“嗨，我都开始吃面了，还减什么肥啊！”康小冉不好意思地道：“所以我寻思干脆摆烂算了， 吃个痛快！”</p>
“你还不用摆烂...”李昂笑着接过话茬：“谁说减肥就不能吃面条了？”</p>
营养学知识李昂还是懂点儿的。</p>
减肥可不是一味地断碳水，事实上，减肥时碳水化合物、蛋白质甚至脂肪，三大营养素都要吃够再配合上适当的运动，才能在不影响生活以及健康的情况下发挥最大减肥效果。</p>
另外，虽然减肥人群一般都爱粗粮，但实际上减肥减脂期最好不要只吃粗粮。</p>
把单一粗粮作为主食的全部，长期可能会引起血糖不稳、营养不良、消化不良的情况；所以减脂减肥期一样要吃精细碳水。</p>
“老板，你这面难道还算是健康食品吗？”康小冉眉毛一挑。</p>
“这个...”李昂寻思了一会儿，认真地道：“捞面条确实油水不算大...”</p>
“这里面有鸡蛋、番茄、黄瓜丝，各种维生素丰富，热量也不高，你要说它是减肥食品也行。”</p>
“要不这样，你这一碗我再给你少放点儿油...”</p>
“真的？”康小冉咽了口口水。</p>
减肥餐她可吃过不少了，这捞面条她还是第一次吃。</p>
就这么的，康小冉对捞面条愈发期待起来。</p>
终于，面条做好了，过凉水时康小冉还说让李昂多过几次凉水。</p>
其实，过凉水这个步骤一下子就行了，李昂有些好奇康小冉这样要求的缘由...</p>
康小冉一本正经地表示这样多过几次凉水面条的温度就更低，热量也会低，吃起来不怕胖！</p>
李昂额头上出现三道黑线...</p>
呃...</p>
看来减肥之前还是要好好学营养学知识啊！</p>
终于，康小冉端上了捞面条。</p>
先不说番茄鸡蛋的香气，但是看晶莹如玉的面条卖相康小冉的肚子就开始咕咕叫了起来。</p>
这面条瞅着口感就好！</p>
拿起筷子，康小冉迫不及待地将面条一卷，再手腕一拐，一大坨面条直接被康小冉塞入嘴中。</p>
这吃法，瞧得李昂都是一愣一愣的。</p>
没几筷子功夫，一碗面条居然被康小冉消灭了个大半！</p>
好家伙，康小冉这吃面速度比刚才的挑山工大哥还快！</p>
“我吃完了...”</p>
“舒服啊！”</p>
康小冉满意地拍了拍肚皮，眼睛乐得眯成了一条缝。</p>
“老板，再来一碗吧！”</p>
“可以倒是可以...”李昂一脸古怪地道：“但是你应该一会儿还要爬下山吧...再来一碗你确定你还能爬得动？”</p>