这三个动作，都是训练力量核心肌群的动作。</p>
非常符合，</p>
他为了拍摄电影，而练出一身肌肉的目标。</p>
就连周瑶也被骗过了。</p>
她对于凌云能打赢，根本没有信心。</p>
但在凌云的坚持下，她也不会反对，因为凌云又用那套。</p>
打不过，顶多挨揍几下的话，说服了周瑶。</p>
周瑶伸手，帮凌云擦了擦额头上的汗水。</p>
“要是打不过，可千万不要勉强，你还有大好的未来。”</p>
“放心吧，我知道分寸的。”</p>
凌云捏了捏双手。</p>
实际上。</p>
节奏、步伐、晃动、防守、反向发力、近身摆拳。</p>
这些内容，</p>
凌云全都放在了系统内练习。</p>
直到昨天为止，他战胜黄毛的比例，已经达到了八成。</p>
这次谈话过后。</p>
周瑶也不再劝说凌云，反而每天会花上更多的时间，帮助凌云去放松肌肉。</p>
这一点，也引来了张加辉都的羡慕嫉妒恨。</p>
“哇~每天看你这么幸福，要不是我老婆需要照顾女儿的话，我都想喊她来了。”</p>
“大骗子，谁不知道你宠老婆来着，怎么舍得让她给你每天按摩。”</p>
经过大半个月的朝夕相处。</p>
凌云已经可以很从容的，对张加辉竖起中指，表示鄙视了。</p>
时间很快就到了月底。</p>
拳馆内的氛围也逐渐紧张起来了。</p>
每当黄毛寸头出现在拳馆内时，拳馆的教练和拳手们，总会不住地，来回朝着两人身上打量着。</p>
终于到了月底的前一天。</p>
结束训练，正在房间休息的凌云，被郑师傅给喊住了。</p>
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。</p>