187、三五(2 / 2)

种岛无奈地笑笑,转了转手里的球拍。他对着已经走进场的隔壁学校的男子网球部部长弯了弯眉眼:“那么,请多指教?”

部长深吸一口气:“放马过来吧,输了我也不会哭的哦!”

又是一阵女孩子们不满的声音传来。

仁王自然不知道自己离开之后还发生了许多事。他背着网球袋跑出姐姐所在的学校,附近的路并不算陌生,在路口张望一会儿就找到了去网球俱乐部的路。他直接跑过去,拿着自己的会员卡进了俱乐部,去找前台:“我要预约健身房,单人的。啊,力量器械的那种,今天主要做力量运动。”

“好的,请稍等。”前台接过了会员卡,“预约时间是?”

“到今天晚上九点为止。”

摸着自己的假发,仁王想去房间之前得先把假发处理掉。不过没关系,单人健身房本来就附带单人的更衣室和淋浴间。也就是因为这样,他才每次来俱乐部都忍不住想这儿开门一天到底得亏多少钱。

预约成功后接过会员卡,准备去运动器材室选可能需要的公共材料,并且去自己的更衣柜拿换洗衣服时,在拐角遇到了刚好走出来的教练。

“嗯……嗯?!”教练睁大眼睛瞳孔震动,“仁……仁王?”

仁王仰起头对着教练比了个wink的姿势,满意地看到教练原地石化。

“什么啊教练,也是个会对着女孩子撒娇没办法的中年男人啊。难道一直单身到现在吗?”仁王嘲讽道。

“男人当然对女孩子的撒娇没有办法!我有过女朋友,只是现在正好单身而已!”教练反驳完还是震惊的表情,“你这是刚刚表演完吗?这么急?”

“puri,想开发招数。”统一用这种理由就行,可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天,不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的。

“要注意基础啊,开发招数对于现在的你来说还有点太早……诶!”教练看着跑远的仁王,叹了口气,“算了,小孩子嘛。”

目前他的力量训练还在初级阶段,因此还是每组练习3次

,每次1小时就能让力量数值上涨1,按照系统的说法,等他的力量数值超过40,每组的次数就会变成5,超过50,就会变成7,总之是越来越多,到了后期会爆炸性增长。同样的,其他训练项目也是一样的,并且增加的组数并不固定,比如仁王的体能在超过40过后,每组的次数直接跳到了7.

每天的日常时间就那么多,每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑,和半小时的冥想。剩下的半小时冥想会放在午休的时候做,下午再完成1小时的长跑,外加1小时的其他训练。仁王打开自己的五维数据。在这两周训练开始之前,他的数值是:力量28,速度36,体力32,精神力42,技术32,而现在,早上晨跑过后他的体力将将变成41,力量刚好一周练习3次,现在只是30,速度的练习次数比力量要多一次,现在距离39还差1次训练,至于精神力,每天都完成1次到2次(主要是一次训练没完成的话,并不会把进度保留到第二天,而是需要第二天重新开始,这就很麻烦了,毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候),刚好是每组5次,变成了45的数值。技术上,每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点,另外增加的3点是仁王在其他数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升。

他现在的数值就变成了:力量30,速度38,体力41,精神力45,技术37.换算成系统所说的,u17通用计算方式,就是力量1,速度1,体力2,精神力2,技术1……总体来看和之前也没什么区别。

说好的初学者阶段进步比较快呢?

系统:你的进展已经很快了,这才两周。

难得得到系统的安慰,仁王点开了力量训练课程。在觉醒效果下,今天之内完成力量课程,每次只需要半个小时,并且完成3次之后,数值能上涨2,这可是质的飞跃了。只是每完成1小时的力量训练后同样需要其他练习来调剂,不然会超过身体极限,因此真正能完成的课程次数也并不算多。

仁王腹诽:既然能够调整课程所上涨的数值,那就说明你

其实可以做到直接让我的数值上涨的。

系统:你的身体承受不了。捷径是有后遗症的。

作者有话要说:神奇的海原祭创收操作,和神奇的立海大~

我还以为我能闲到五月结果已经开始加班了……啊感受到了高考和中考接连到来的气息,因为我也在做教务考务的工作所以周末又要去监考去了……体育考试笔试。

现在体育高考还有笔试!amazing!

最新小说: 嫡女夺珠 失忆五年,我和死对头奉子成婚了? 分手后,被渣男小叔明撩暗宠 病秧子先别死,神医娘子来冲喜了! 喝醉后,女神让我忘了她 都市觉醒:我能不断进化异能 宠妾灭妻?主母二嫁高冷王爷 钱局 相亲当天,我被豪门大佬闪婚了 诱哄:心机前夫他蓄谋已久!