开始的时候，只需要浸泡热水、浸泡凉水，就能练成第一重；之后就要试着浸泡百度以上的沸水，以及浸泡结冰的冰水才能练成第二重。</p>
之后温度越来越高，到第九重时，要接受上千度的火焰炙烤，还要扎入终年结冰的湖中。如此才能使身体百炼成钢，刀枪不入。</p>
不过要练到这一步，实在是太危险了。</p>
虚忍到现在也只练到第七重，能够防御棍棒、鞭锏等钝器打击，但是对刀剑枪等锐器就不行了。</p>
项南最不怕的就是危险。</p>
再重的伤，只要不即时死，那他就有自疗的能力。</p>
对别人来说，十八罗汉金刚护体七重到九重的练习太难，几乎难以实现。</p>
但对项南来说，却是大可一试。</p>
因此，他跳过一到六重，直接从第七重练起，向高难度挑战。</p>
要练金刚护体第七重，要先接受高温炙烤，再接受冰水浸泡。</p>
幸好现在是冬天，西凉河也已结冰，正是练得好时候。</p>
项南马上请人，在西凉河边垒起一座小屋。</p>
里面放上八个炭盆，让他可以躺在中间，接受高温的炙烤。</p>
……</p>
冬天，有个火盆烤着，是很惬意的一件事。</p>
但如果同时有八个火盆烤着，滋味就很不好受了。</p>
项南现在就很不好受。</p>
他的头发已经被烤焦了，空气中都能闻到一股怪味。</p>
他的皮肤，因为水分严重流失，已经寸寸龟裂，形成无数细小的裂口，犹如针扎一般疼痛。</p>
这些高温气体随着一呼一吸，进入他的体内，令他的脏腑都觉得炽热难当，有种五内俱焚的感觉。</p>
不过即使如此，项南依旧没罢手。</p>
他将自己全身脱个精光，一边接受着高温的炙烤，一边摆出古怪的瑜伽姿势。</p>
十八罗汉金刚护体，本就是源自天竺的瑜伽苦行术。通过锤炼自己的身体、锻炼自己的意志，来开发自身的潜力，以达到无上的境界。</p>
摆出这种姿势之后，项南感觉，进入体内的热气更多了，也令五脏六腑都有种被油煎炙烤的感觉。</p>
他一直忍着忍着，直到一炷香时间后，项南才忽得一跃而起，冲破窗户，跳入结冰的西凉河中。</p>
一入水中，零下十几度的冰水，立刻将项南包围。</p>
一热一冷的急剧变化，令项南都有些头晕。</p>
被烈火炙烤过的，布满裂纹的皮肤，如今受到冰水刺激，更是如千刀万剐一般痛。</p>
项南却顾不得呼痛，更顾不得休息，立刻摆出另一种怪异的瑜伽姿势，令自己一直沉入河底。</p>
零下十几度的冰水，不仅令他的四肢、大脑逐渐被冻僵，就连呼吸都变得十分困难。但项南却依旧摆着瑜伽姿势，待在水底不肯出来。</p>
随着时间的流逝，项南感觉越来越憋气。</p>
他的脸色越来越红，胸口越来越闷，嘴唇越来越紫，眼前甚至开始冒金星，缺氧反应已经十分明显。</p>
再练下去，怕是要出人命了。</p>
而就在项南呼吸停止，氧气耗尽，濒临死亡之际，忽然一股内息应运而生，随后在体内自由流动。</p>
所到之处，僵化的四肢恢复灵动，僵化的头脑恢复清醒。原本的胸闷气短，此刻也荡然无存。</p>