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吃饭的时候又被所有美女关注，江辰已经有点习惯了。</p>
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吃完了饭，江辰没有去找花无缺，他有花星奴侍候着，自已去了，他还看不上。</p>
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江辰回到自已房间，昨天睡眠充足，现在一点也不困，于是他扎起马步。</p>
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已经掌握扎马步的精髓，江辰立马就进入状态，随着身体的起伏、律动，江辰感觉丹田有点热热的，半小时后，一丝真气从丹田诞生，他竟然只站了两次马步就产生气感，并且产生一丝真气。</p>
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如果他的事情被武林人士知道肯定十分震惊。</p>
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正常情况下，扎马步要几个月才会有气感，两年以后才能诞生真气。</p>
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修炼两次就能有气感，并且这么快就诞生真气，简直就是绝世天才。</p>
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江辰秉承过犹不及的道理，他扎了一个小时的马步就停止了。</p>
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这次情况好很多，腿脚虽然还是很酸麻，但是在可以忍受的范围。</p>
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他走到床边，坐在床上，开始修炼“明玉功”。</p>
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他盘腿而坐，五心朝天，意守丹田，心中流淌着“明玉功”第一层心法的修炼要诀。</p>
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因为已经有了真气，江辰直接跳过气感这一步，他开始用意识控制那比头发丝还要细的真气按照“明玉功”第一层心法的行功路线搬运。</p>
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本来江辰以为自已这个年纪开始修炼内功，体内经脉已经定型，搬运真气时候会十分困难，哪里知道……</p>
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哪里知道真气运行如此顺畅，自已体内的经脉竟然犹如高速路那么宽阔，随着“明玉功”功法的运行，丹田仿佛受到什么力量的牵引，丹田的真气一丝丝快速产生。</p>
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这具身体到底发生了什么，简直太适合修炼了。</p>
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如果移花宫两个宫主知道江辰经脉情况一定十分震惊。</p>
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没有修炼内功的普通人，经脉是淤堵和狭窄的，而江辰的经脉却十分宽阔和坚韧，就算是他们打通奇经八脉，打通任督二脉，经脉宽阔和坚韧程度也是相差很大的。</p>
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江辰这具身体修炼内功简直事半功倍。</p>
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修炼无岁月！</p>
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江辰不知道时间过去多久，他只是感觉“明玉功”第一层心法路线搬运了几遍，然后感觉身体到了极</p>
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睁开眼睛外面已经昏暗，没想到这一坐就是半天啊。</p>
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江辰感觉肚了很饿。</p>
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这内力也不是凭空而生的，它的产生是依附身体，所以练武之人的饭量都很大，而且还要服用丹药，就是这个原因。</p>
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穷文富武就是这个道理。</p>
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江辰感觉浑身轻盈，他尝试跳了一下，只是轻轻一跳，就能跳几十公分，如果全力一跳，估计一米应该不是问题。</p>
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江辰拉开门快速朝着食堂跑去。</p>
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到了食堂他们都已经吃完回去。</p>
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江辰看只有剩饭，没有剩菜，不管了，先填饱肚了再说。</p>
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连续吃了五大碗饭，江辰的肚了才舒服。</p>
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如果是平时不太饿的时候，他最多吃两碗就饱了。</p>
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吃饱后，江辰在移花宫闲逛。</p>
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此时天色已经黑了，这古代的娱乐项目很少。</p>
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江辰看到几个宫女在跳绳了，江辰折下一根草咬在嘴里，迈着八字步朝着他们走去。</p>
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看到江辰朝他们走过来，几个宫女停了下来，一脸好奇看着他。</p>
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“大家好啊！在跳绳吗。”</p>
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江辰看到这绳了不是皮筋，就是麻绳。</p>
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几个宫女并没有和江辰说话，移花宫宫规很严厉，如果他们随意和江辰说话，很可能惹怒两位宫主。</p>
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