次日，竹院。
掌以五指张开，关节前曲，托肩上举。身以弓弦紧绷，腰腹收缩，筋骨相抵。
脚分阴阳而立，趾尖下踩。双眼平视，如观水流，如见沧海。
这是十二祖拳的熊形静桩。天还没亮，萧南就开始练习了。
武道淬炼，炼肌炼骨，一丝一毫都是靠日积月累，马虎不得。
随着熊扑、蓄势、站立、撕咬几式静桩之后，萧南只觉通体舒畅，充满了力量。
十二祖拳的桩法与前世的形意十二形颇为相像。
“天生动物各异其能，长于此者短于彼，未有能兼全者。唯人为万物之灵，故能采诸物之长以为已用。所以有十二形之别者，即此故也。”
熊形桩以力量见长，若练到高深境界，有一熊之力，举起一千多斤的石锤应该轻而易举。
要知道这里的一熊之力可不是前世一头熊的力量，而是这个世界妖化后的黑熊的力量。
“铁柱，你举起石锤真的没有诀窍吗？”萧南不甘心的问道。
“俺就是抓住它，想着抓起它……它就起来了。”铁柱伸手抓住锤柄，示范性的举起来。
他不好意思的摸摸头“这算诀窍吗？”
萧南学着一样的模样抓住锤柄，尝试着抓起石锤，吃奶的劲都快使出来，石锤却纹丝不动。
他满脸黑线，不得不面对现实。
“我真是魔怔了。算了，只能尽快修炼了！”
“按照伯阳长老的说法，淬体一层就拥有三石之力，约合前世的三百多斤，淬体二层有五石之力，淬体三层有七石之力。淬体四层拥有十石之力，也就是一千两百多斤。”
“我只要认真修炼，在五岁前达到淬体四层，自然可以举起石锤，完成便宜师父的考验！”
不过，跟铁柱这样的怪胎真心没法比。他的气血资质高达九星，相当于起步就拥有淬体五层的体质。
他稍微修炼一下就可以达到淬体后期，也就是淬体七层以上。
看来走到哪里，都躲不过拼爹和拼天赋。真是人比人，气死人。
萧南翻着白眼，就见小六子远远走过来。
他想必是吸取了什么教训，将散乱的头发扎起来，打扮得人模狗样，但怎么也改变不了他好吃懒做卑躬屈膝的气质。
他唯唯诺诺的引着一行五人直奔锻铁坊。
“哎呀，这位姑娘，不是我小六子吹嘘，这南离部落方圆百里就没有我不熟悉的地儿。您要是找东西，那算是问对人喽！”
小六子拍着胸脯，吹牛完全不打草稿。
“就说这锻铁坊，乃是我们南离部落的老字号，出产的兵器俱是上等货色，由铁大师亲自铸造！哎，您请，您请，请里面看！”
领头的是一位十七八岁的少女，身着白衣，长发束起，手腕串着一对白玉镯，脚上穿着鹿皮短靴，显得干净利落。
她旁顾之间露出娇美的面容，一双大眼睛明亮有神，瓜子般的脸庞恰到好处，小嘴红扑扑的惹人爱怜。