竹院，初阳微露。
萧南身躯躬伏，由沉稳蓄势的老牛犁田式，脊背起伏变化，筋骨放松，改为舒缓的牛嚼牡丹式。
十二祖拳的二十四式桩法各有玄妙，动静相宜，令他受益匪浅。
他能明显感觉到自己脱胎换骨般的变化。短短一个月，淬体二层就稳固下来，相信不久就可以冲击淬体三层。
寻常的淬体功法，大多按炼肌如铁、炼血如汞、炼骨如玉、炼腑如雷的顺序。
而十二祖拳在此主基调上，又仿佛全面发展，同时在淬炼其他几项。萧南只觉自己的肌肤软嫩坚韧，刚柔并济，隐隐可以与铜铁的硬度比肩。
血脉、筋骨、脏腑更是时刻受到滋养淬炼，日新月异。周身毛孔甚至隐隐有打开的趋势，这可是淬体圆满才会有的征兆！
他倏忽起身，宛如牛跃，抄起院中的木剑，身形轻灵缥缈，挽出三朵剑花。
这是太安国无花公子的绝技——无花剑法！
他从山里取回了剑谱，谱内共分四章，见花式，摘花式，葬花式，无花式。
绿无花不愧是享誉太安的天才，以花证道，其剑法贯穿花的一生，人花合一，渐至无花无人，乃是一等一的剑法。
淬体是易筋锻髓之道，剑法拳脚是搏杀争斗之法。他淬体二层巩固之后，便开始习练剑法，无花剑法中的见花式。
这一式又分七种变化，似乎代表与花相见的七种情景。其他几式与此类同，剑法合计二十八种变化。
萧南此时练的就是见花式中的“怦然心喜”。木剑连绵变换，如行云流水，演绎出一幕幕场景。
转眼，二十八招剑法演练完毕。
“剑招易学，剑理难明；剑理易明，剑势难悟；剑势易悟，剑意难得；剑意可得，剑域难寻！”
这是无花剑法的最后一句，直指剑法的境界，分为剑招、剑理、剑势、剑意、剑域。
无花公子悟得两种剑意，却不得剑域之路，可见剑道艰难。而萧南此时不过是初步领悟剑招境界。
“阿南，吃饭了！”兰溪从屋内吆喝一声。他喜上眉梢，立即弃了木剑，小跑过去。
事实上，十二祖拳后面也有拳法，只是他二十四式桩法没有修成，根基未稳，无法修习，才不得不钻研剑法。
“娘亲，今天的银茶饼真好吃！咦，这是什么汤？”萧南舀起汤，发现不是兽骨熬制，入口虽然苦涩，却全身暖洋洋的舒坦。
“这是你七仙叔见你学药表现优异，特地奖励你的药膳！据说能促进炼血阶段的修行呢！你快趁热喝了吧！”
兰溪莞尔一笑，慈爱的看着他狼吞虎咽。
“什么？”萧南却表情一滞，苦笑道“完了！我光顾着喝，忘记品尝味道了！他老人家可不会好心送我汤，回头肯定要考较我汤里放了哪些药材！”
他喝得太急，等兰溪讲完，已经三大口下肚，连忙砸着嘴仔细回忆味道，又对着空碗嗅一嗅。
……
由于萧南没有修行族里的《淬体术》，而是修行家传的《十二祖拳》，所以伯阳长老的管束较松，一般不会找他，只会按期检查他的修为进度。
他来到演武场的时候，场内热热闹闹，一群孩童正在一招一式的演练淬体术。
“哟，这不是萧南嘛！今儿个什么风把你给吹来了！听说你是一星的修行天才，要么给大家伙儿指导两手？”
王石顶着鸡冠头发型，扛着两把柳叶刀，痞里痞气的过来挑衅。
他父亲紫刀王蛮是修行重武器的高手，谁知王石竟然是风属性灵根，更适合修习轻灵变化的功法。