“缠、绝、练、发，称为四大行，合称为念，是‘升华心智，锻炼心智’,所有格斗技的基础即为四大行。换句话说，是增强自我意志过程的修行。”
“缠，使全身到处流窜的气稳定，在作战时，缠的强度等于对念攻击的防御力。”
“绝，收紧并隔绝全身的气和气息，使自己的存在感变得微弱。在绝的状态下，对念攻击的防御力趋近于零。在疲劳的状态下进入绝的状态有助于恢复体力。”
“练，将体内炼出的气从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气。”
“发，这是念能力基础的集大成者，对自己的气进行自由的操纵和运用。”
说到这里，门淇顿了顿，才道：“如果你学会了发，那么基础差不多就合格了。不过这不是一个简单的过程，当年我走到这一步，花费了两年时间。”
“两年吗？”方浪怔了怔，他哪有那么多时间，两周还差不多，最好是两天，“这个暂且不说，怎么开始修行？”
“方法有两种。”门淇沉吟着说道：“其一，是满满觉醒，通过坐禅，亦或是其它办法，锻炼意志，渐渐感受到气的存在。顺便一提，这个就算是天才，也需要半年以上的时间。”
“不好意思，我不是天才，告诉我捷径。”方浪笑眯眯的说。
“就知道你会这么说，不过第二种会有点危险。”门淇也笑了，“对你强行进行气的灌注，简单来说，就是强行把你全身的精孔打开，让存在于自己体内的气散发出来，这样的话，只要不是猪，都能感受到自己的气了。”
“那你放心，我肯定不是猪。”方浪说：“开始吧，就用第二种。”
“不着急啦，说了有危险……”
“没事没事，赶紧开始嘛，废话少说，你怎么那么墨迹。”
听到这话，门淇被气了，“哼，你自己都不担心，那我可不管了。”
说着，她从沙发上站了起来，道：“把上衣脱了，最好裤子也脱了，然后背对着我。”
闻言，方浪依言照办，他先是脱掉上衣，露出了精壮的上半身，随后又脱掉了裤子，只留下一条三/角短裤。
“内/裤不用脱了吧？”方浪问。
“不不不、不用！请穿着！”门淇结巴且有紧张地说。
她能听到自己的心脏咚咚直跳，孤男寡女在房间，一人还脱得几乎全/裸，想不在意都难。
“不过仔细看才觉得，这是经历了何等锻炼的肉身，不仅是外观上的俊美，还能感受到里面蕴含的强大的力量。”
门淇内心吃惊地想着。
方浪的身体，没有爆炸性的肌肉，肌肉十分匀称，似乎是一种自然而然的比例，附和人类的审美观。
门淇打量着，半响没说话。
“你要看到什么时候，虽然我是男人，但被美女这么看，也会有点害羞的。”方浪出言道，当然，他才不会有害羞这种情绪，只是想要快点开始罢了。
门淇脸色一红，干咳了一声，道：“谁看啦，只是观察一下你的精孔分布。总、总之，你转过身去。”