方浪笑着说：“好了，我看咱们别说这个问题了，对了，我看咱们都休息的差不多了，咱们全都站起来吧，我看咱们还有很多事情要做。”
她俩不停的点头，之后，他们便站起来，他们朝着外面走去。
此时，方浪看到教众们全都跑步，于是，他朝着他们挥手说：“你们全都过来，我现在告诉你们，如果你们真相练力量的话，你们光跑步是远远不够的。”
教众们听了微微地摇头，而方浪便将很多东西说了一遍，最终，他将问题点到了散步上，他大声地说：“你们要散步，因为散步对身体非常有益，你们只有散步好了，你们才能得到更大的力量。”
话音落下，教众们全都明白了，方浪大声地说：“好了，你们现在开始散步吧。”
教众们不住的点头，于是，他们朝着前方走去，没过多一会，他们全都理顺过来了。
此时，白眉鹰王笑着说：“教主，你说的还真对，这散步真比跑步好多了。”
方浪笑着说：“当然了，要是不好的话，我会告诉你们吗？”
大家一听都点头，于是，他们继续散步，而方浪转向小昭说：“我看你们都挺累的了，我看你们都休息吧。”
她俩不住的点头，而后，他们便回到了光明顶。
此时，方浪突然想看书了，于是他将书拿过来，他来回看了看，后来，他便看完了。
这时，方浪大声地说：“不错，这本书的内容很好，我非常喜欢。”
而后，他便将书房到了一边。
这时，方浪感觉没有睡觉的意思，他朝着外面走了出去，他想四处走走，而后，他便想到了海边。
此时，方浪觉得如果心情不好的时候，他去海边是最适合的感觉，于是，他站在海边来回看着四周，而后，他突然想到了水上漂，只见他朝着大海猛冲过去，没过多一会，他便停下来了。
这时，方浪低声地说：“哎呀，太好了，我万万没想到我的水上漂的功夫已经练到这种境界了，看来有的时候，自己的武功练到什么程度了，自己有时都不知道。”
于是，方浪便慢慢地转过身，他朝着前方看去，他看到前方有很多渔夫在打鱼，于是，方浪朝着鱼夫挥了挥手，而渔夫也朝着这边挥手，因此，方浪走到渔夫跟前说：“你们一天能打多少鱼？”
渔夫笑着说：“这个不好说，我们会打很多的。”
这时，方浪笑着说：“哎呀，那你们很了不起，我真羡慕你们。”
渔夫笑着说：“没办法啊，我们都是为了生计活着，我们必须打鱼才行。”
方浪笑着说：“好了，我看这样吧，我传授给你们一个捕鱼的窍门，你们学一下如何？”
渔夫们听了非常震惊，他们早就想学这个窍门了，于是，他们大声地说：“什么窍门，你赶快告诉我们吧？”
方浪说：“你们怎么谢我？”..