而后，小昭便将人参汤全都端了下去，而后，方浪便朝着外面走了出去。
这时，白眉鹰王走过来说：“教主，外面风和日丽的，咱们正好可以锻炼锻炼。”
方浪笑着说：“其实锻炼的活动有很多，你准备用哪种？”
白眉鹰王轻声地说：“我还没有想好，我看砍伐不错，那咱们就砍树吧。”
方浪低声地说：“行，咱们就这么决定了。”
于是，他们拿着大斧子朝着大树跟前走过去，很快，他们的斧子朝着大树猛砍上去，不到一会功夫，他们便砍掉了。
这时，白眉鹰王朝着方浪竖起大拇指说：“教主，真没想到你砍树这么快，哎呀，看起来我跟你比起来还差的太远了。”
方浪笑着说：“其实这砍树也需要技巧的，不能硬砍，那样只能适得其反。”
白眉鹰王听了低声地说：“啊，原来是这个意思，那你具体说说。”
而方浪想了一下笑着说：“这样吧，我给你示范一下，你看着点。”
白眉鹰王低声地说：“好的。”
之后，他双眼紧紧地盯着大树，而方浪连着示范了好几次，最终，他全都弄好了。
这时，白眉鹰王用力点头说：“教主，我明白了，原来这一切这么简单。”
方浪低声地说：“当然了，好了，你多砍几次吧，慢慢地，你就熟悉了。”
白眉鹰王点点头，于是，他拿着斧子再次砍起来，很快，他便将大树砍倒了。
这时，方浪转过身朝前走过去，而白眉鹰王低声地说：“教主，你要干什么？”
方浪笑着说：“我想好好练功，我觉得自己的武功又退步了，这个可不是我想要的。”
白眉鹰王笑着说：“教主，你是应该好好练一下了，要不然你肯定会遇到麻烦的。”
方浪低声地说：“好了，你别说了，我开始练功了。”
说完，方浪便将九阴真经拿了出来，他觉得在所有的武功中，只有这套武功总是出问题，因此，方浪必须将这个问题彻底解决才行。
当过了一会，白眉鹰王突然大喊起来，而方浪被吓住了，他大声地说：“你怎么了，出什么情况了？”
白眉鹰王低声地说：“我的嗓子出问题了，哎呀，我估计是辣椒吃多了。”
方浪微笑着说：“没事的，你只要多喝水就行，我以前出问题的时候，我就用这个办法，很好用的。”..