蛛儿点点头，而后，她便退了出去。
此时，方浪大声地说：“杨逍，你会冥想吗？”
杨逍听了愣住了，说：“冥想，这是什么东西？”
方浪笑着说：“这样吧，我给你操作一下，你看这点。”
杨逍听了点点头，于是，方浪快速地坐在地上，只见他微微地闭上眼睛，身体如同坐禅一样。
当过了一会，方浪便猛的睁开眼睛，他大声地说：“冥想的好处很多，它能够更快的提升你的武功，而且还能让你的思维活跃。”
现在杨逍也很想试验一下，于是，他也坐下来开始冥想，结果他发现得到了很好的效果，他感觉自己的头脑变得非常清晰。
这时，方浪伸了一个长长的懒腰说：“你知道比冥想再高的境界是什么吗？”
杨逍微微地摇头，而方浪笑着说：“就是睡觉。”
杨逍一听叹了一口气，说：“哎呀，其实我也想睡觉了。”
方浪笑着说：“那好，你也回去吧。”
说完，方浪和杨逍各自回到了屋内。
此时，时间也不知道过了多久，当方浪再次睁开眼睛时，他发现已经是黑天了，于是，他伸了一个长长的懒腰，他万万没想到这一觉会睡这么长时间。
于是，方浪快步地走出来，他以为外面一个人都没有，但是让他想不到的是，小昭和蛛儿还在外面。
因此，方浪朝着她俩打招呼，而蛛儿大声地说：“教主，没想到你也没睡。”
方浪不好意思的说：“不是，我其实刚睡醒。”
小昭笑着说：“公子，我也看出来了，你最近很累，你是应该好好休息。”
方浪低声地说：“我看咱们既然都睡不着，那咱们就出去吧。”
蛛儿笑着说：“行，我想到外面练功去。”
说完，他们快步地走出去，而后，他们开始练起来，不到一会功夫，方浪发现自己的武功提升到了一个更高的层次境界。
蛛儿笑着说：“教主，你发现没有，咱们晚上练功要远远超过白天。”
方浪低声地说：“不错，我也这么觉得，好了，咱们都别说了，我看咱们还是继续练功吧，我想一直练到大天亮。”
蛛儿和小昭全都同意，而当他们又练了很长时间，他们发现天亮了，于是，他们全都将武功收起来。
这时，方浪大声地说：“我看你们都挺累了，你们应该回去睡觉。”
蛛儿笑着说：“是啊，我也是这个意思，那我们就回去了，教主，你继续练吧。”
方浪连连挥手说：“我现在也练不了，我也得回去了。”
说完，方浪便快步地走到屋内。
也不知道过了多久，白眉鹰王快步地走过来说：“教主，不好了，出事了。”
方浪听了立刻走出来，之后，他大声地说：“出什么事情了？”..