方浪说：“你记住了，如果你休息不好的话，你早晚还得出问题。”
杨逍低声地说：“教主，你的话我全都记住了，你放心吧。”
而方浪大声地说：“行，那就这样吧。”
说完，杨逍转身离开了，而方浪感觉身上出了很多汗，为此，他觉得身体很好受。
这时，小昭快步地走过来，说：“教主，你现在喝碗人参汤吧，这样，你的身体能暖和一些。”
方浪笑着说：“好的，小昭，你这么说，我感到很高兴。”
说完，他将人参汤倒入口中，很快，他全身上下都清爽了不少。
这时，方浪大声地说：“哎呀，小昭，我现在发现一个问题，你的人参汤越做越好喝了。”
小昭听了不好意思的说：“教主，你别这样说，其实我也是按照正常的方式做的。”
这时，方浪继续练功，他觉得这个时间段是最好的练功时间，他要朝着更高的层次进发。
当过了一会，杨仙快步地走过来说：“教主，真没想到你在这。”
方浪轻声地说：“是啊，你这段时间干什么去了？”
杨仙大声地说：“没做什么，我一直在忙着练功。”
方浪笑着说：“很好，我已经看出来了。”
这时，方浪想了想，说：“这样，杨仙，咱俩现在对练一下，我想试试你的武功。”
杨仙低声地说：“好啊，教主，我是求之不得的事情。”
为此，方浪朝着杨仙的身上攻了过去，杨仙连连挥手，他立即将降龙十八掌打出来。
这时，方浪大声地说：“哎呀，杨仙，真想不到你的这套武功打的这么好。”
杨仙笑着说：“是啊，教主，你刚看出来。”
于是，他俩继续打起来，而当过了两个小时，方浪立即将杨仙推开了，说：“好了，我看今天到这吧，等以后有时间，咱俩再对战。”
杨仙笑着说：“教主，没问题。”
此时，蛛儿快步地走过来说：“教主，我很担心你，我害怕你出什么事情。”
方浪大声地说：“蛛儿，你千万不要这么说，我什么事情都没有。”
此时，蛛儿一颗心放下来了，她大声地说：“太好了听到你这样的话语，我很开心。”
这时，方浪转向杨仙说：“你知道吗，我刚才在跟你对练的时候，我看到你身上的弱点，这些弱点，你一定要克服，要不然，它们会对你产生不利的。”
杨仙低声地说：“啊，原来是这样，教主，你赶快指点出来吧。”
方浪不住的点头，而后，他便指点一下，而杨仙全都听明白了，他的双手立即挥舞起来。
这时，方浪看着看着非常满意，他大声地说：“杨仙，你做的很好，你要继续努力。”