方浪低声地说：“我告诉你吧，桃花岛的美食还不止这些，今天我算是领教了。”
杨逍轻声地说：“好的，教主，等你下次再去桃花岛的话，你再多带一些，这样咱们所有的教众全都有的吃了。”
方浪微笑着说：“不错，我就是这个想法。”
而后方浪突然有些累了，为此，他朝着光明顶走去。
此时，方浪躺在床上睡了很长时间，当过了一会，他便睁开眼睛，他大声地说：“我知道我只睡了一小会，咱们现在觉得过了一个世纪。”
这时，小昭快步地走过来说：“教主，你赶快喝灵芝汤吧。”
方浪大声地说：“好的，我现在就喝。”
说完，他大口大口的喝起来，而后，他便觉得身体舒服多了。
眼下，小昭微笑着说：“公子，我看你这段时间累的要命，我觉得你应该向波斯长老讨要一个配方。”
方浪一听愣住了，说：“什么，配方？”
小昭大声地说：“就是消除疲劳的配方。”
方浪微笑着说：“是啊，我还想这个事情呢，但是这种配方实在不好找。”
小昭低声地说：“哎呀，教主，我跟你说，长老肯定会有，我上次还管他要了呢。”
方浪一听想了想，说：“行，我现在就去。”
说完，他朝着波斯长老屋内走去，而后，他便将自己的来意说明了一遍，而波斯长老高兴的说：“行，不错，我现在就给你。”
说完，波斯长老将方子拿出来，而后，他不断的嘱咐方浪，只见方浪回去后按照正确的办法操作，很快，他便弄完了。
这时，方浪觉得这段时间再也没有疲劳的现象产生，于是，他打了一个重重的哈欠。
眼下，方浪将小昭叫过来说：“你看我现在怎么样，我的精神状态是不是很好？”
小昭笑着说：“是啊，看来你已经用过长老的帖子了。”
方浪用力点头，而后，他便将使用的效果说了一遍，而小昭低声地说：“没错，就是这种感觉。”
而后，方浪大声地说：“小昭，我这里的帖子还有很多，如果你想使用的话，我可以都给你。”
小昭点点头，之后方浪将帖子放到她的手上，之后，小昭露出了感激的表情，说：“教主，谢谢你了。”
方浪低声地说：“你别说这样的话。”
而后，方浪快步地走到林子中，他想现在是练功最好的时节，他要继续练功。
于是，方浪开始练起来。..