修炼武功，就是打熬身体，磨练招式。
身体强壮。
练出一处有点。
就成了一套秘籍。
但是前提是身体要好，只有身体素质过关，才能发挥出国术的威力。
由此可见，国术最精华的部分，就是打熬筋骨，强身健体。
李不白很感兴趣，甚至放弃了练剑。
一练数天，都在捧着秘籍研究。
脑海里，长发黑丝的宁中则默默无声的脱掉衣服。
开始演练国术。
李不白仔细的观察肢体，肌肉，骨骼，甚至五脏的变化……
拉筋，开骨，站桩打熬气血……
伴随着修炼。
李不白惊讶的发现，这些秘籍，竟然能带动人体器官产生特有的律动。
五脏一起轰鸣。
造血功能更加强大。
新鲜的血液，胃部的消化吸收，肾脏的强烈震动……
一次次从内而外，改变体质。
练拳，原来不是从外而强大。
竟然是从内部强大。
修炼日久。
身躯产生了某种习惯，练拳的双臂粗壮有力，双拳刚硬如铁。
练腿的双腿灵活多变，刚硬无比。
练剑的轻盈无声，力气不如前者，不过却更加灵活，带动整个身体的变化。
李不白渐渐明悟了封于修给的秘籍的真正作用。
他开始试验。
喊来了宁中则叫上山的十几个农民，让他们耕田。
李不白每天起床，就蹲在农民身前，歪着头认真观察。
脑海里却在推演……
“一群老爷们有什么看的，难道师弟的口味变了？”
宁中则抱着剑皱眉看着李不白。
心头微微不爽。、
这几天，李不白就连晚上睡觉都不说话了，躺下就睡。
更重要的是，洗脚的项目都没有了。
“男人果然靠不住。”
宁中则暗暗咬牙，扭身离去，开始练剑。
她却不知道，李不白脑海里。
长发飘飘的宁中则只穿着丝袜，挥舞着锄头在锄地。
双马尾的宁中则也只穿着白丝，肩膀上搭着一根长绳，在拉梨子。
李不白观察农民劳作。
脑海里却推演着农民的发力技巧，肌肉律动，呼吸节奏，五脏轰鸣……
半月过去。
李不白叫来了十几位农民。
都是华山脚下的农民，说实话，对华山派，比对官府更有认同感。
一群农民诚惶诚恐的看着李不白。
也不知道这个白白胖胖的小少爷，会对自己十几人做什么勾当。
这几天，李不白一直观察他们的手臂，腰肢，屁股，大腿……
着实让一群农民心惊胆战。
“终于忍不住了么？”
“要开始了吗？”
“天可怜见，我们农民，什么时候才能真正的站起来。”
“罢了，反正这小子也白白胖胖长得不错，老汉我就认命吧。”
一群农民心惊胆战。
憋屈的看着李不白。
李不白根本没有注意他们的吧表情“今日喊几位大叔过来，是告诉你们今天开始，先不用耕地了。”
“我传授你们几个姿势，和配套的呼吸法，你们要先练习。”
“练习之后，我考核过关，再去耕地。”
“咦，大叔你裤腰带怎么松了？”
李不白回过头，诧异的看着一个皮肤黝黑，身高马大，强壮无比的大叔说道。
农民大叔‘……’
“哦，一定是家里穷吧，没事，等会我送你个裤腰带。”
李不白想到了什么，同情的看着众人“我听说你们很多人，一家人穿同一条裤子。你们放心，学了我交给你们的东西，以后，你们就不愁吃喝了。”
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