胡存勇对孟凡这三天不到的训练计划很简单，以规则为轴心进行训练，全程都是围绕着规则这两个字转。
五个陪练的任务也简单就是模拟孟凡的对手，第一天是间断式训练，陪练按照胡存勇的要求不断以各种战术要求与孟凡对练，在这个过程之中，胡存勇一而再再而三不厌其烦的去讲这里面涉及到的规则；第二天和第三天是比赛式训练，让陪练与孟凡按照正规比赛的方式，包括时间、局数在内进行模拟比赛，胡存勇让陪练时刻诱导孟凡犯规，同时自己充当裁判，一旦孟凡出现犯规即时惩罚——加对手的分数。
两天模拟比赛下来，孟凡比赛局数已经累计得相当多了，五个陪练轮番上场，训练的强度还是相当高的，孟凡对于摔跤规则之前就已经烂熟于心，现在则已经开始有一定的肌肉记忆了。
孟凡的情况特殊，别的都没问题，唯一的缺点就是正规比赛经验少，而胡存勇就是根据这种情况来制定训练计划的，目的是让孟凡不要在赛场上犯低级错误，只要这些很基础的低级错误不犯，就能稳住本来很大的赢面。
三天下来，孟凡收获很大，比想象的还要大，国家队数十年累积下来的经验绝非只是说说而已，砸在孟凡身上真的是能砸出花来的。
……
世界摔跤大奖赛包头站是1月8日开打，根据赛会要求，运动员需要提前一天称体重，部分运动员已经在7日就到了包头，孟凡则是8日到的。
根据赛事安排，比赛顺序是男子古典式、女子自由式、男子自由式，孟凡报的两个项目，先打当然是男子古典式，不过，他的级别大安排在最后，要到9日才会轮到，所以又多训练了一天8日才来。
称重前是常规医务检查——包括了尿液存档以备随时抽检——这次孟凡的称重结果，呵呵110公斤，这些天反而重了两公斤，还好多出来的不是脂肪而是肌肉，目前的孟凡脂肪率已经靠近运动员水准了，身材自不用说，没有夸张分离的肌肉但线条已经有了。
称重离磅后抽签，孟凡抽到的是22号，接下来的比赛是以此为基础进行编排配队。
称重之后，还有一点时间熟悉场地。
“纳尼！”
正熟悉完场地下场的一位霓虹大级别选手和教练自顾自的聊天，与孟凡即将擦肩而过的时候，一双不大的眼睛瞪起跟个铜铃似的，边上的教练很快也石化了。
“不可能！”
“他怎么在这里？”
两人对于孟凡的出现充满了震惊与不解，仔细看，又确定孟凡穿的就是华夏摔跤国家队的队服。
他们当然都看过孟凡踢馆南韩的视频，在霓虹甚至公认孟凡是摔技?真?天下无双的存在，但怎么也想不到孟凡会参加摔跤比赛啊。
按照固定思维来说，孟凡踢馆打的全是综合格斗职业选手，职业选手（各项目对参与职业场次的界线不同）是没办法打摔联和奥运相关比赛的啊。
再仔细一想，好像这位铁塔大魔王并不是职业选手啊！
以前觉得将南韩格斗界踢翻且被公认为a亚洲第一人居然不是职业选手很扯淡，现在这种扯淡的真实感他们体验到了。
紧接着这位霓虹选手立马问教练“他是什么级别的？”
教练突然就松了一口气“我好像想起来了，这次华夏最大级别选手临时换人了，当时我看名单的时候根本没有往他身上想。”
“不是同一个级别吗？太好了！”
这位100公斤级的选手长长吐了一口气，没和孟凡打过，但他知道如果孟凡是同一级级别的话，遇上那就是灾难。
随后他们又很好奇，孟凡打大级别面对那些超大体重选手，真的没问题吗？
有关华夏最大级别临时换人的事情，关注的人不多，一是华夏摔跤大级别实力不强，二是大级别强国在中西亚和欧美，对孟凡这名字没那么敏感，三是包括霓虹、南韩这些对孟凡敏感的国家也不是大级别强国。
否则的话，不会出现这两位霓虹人这么震惊的一幕，早就知道了。
而现在嘛，关于这个消息很快就在东亚这些国家队里传开了，震惊之余，又多了一份看热闹的心态。
孟凡参加的是大级别，他们虽然也有大级别参赛，但实力较弱，争夺排名的能力很差，说白了就是孟凡这个级别的比赛和他们关系不大，孟凡的对手主要来自俄罗斯、土耳其、阿塞拜疆、乌兹别克斯坦、埃及、波兰、格鲁吉亚、乌克兰、古巴、亚美尼亚、罗马尼亚、美利坚等摔跤大级别强国。
熟悉场地后回到运动员公寓，不多时，胡存勇就知道明天赛事编排分组情况了，明天要比的是男子古典式90、100、130公斤级。
华夏摔跤队90公斤还是有一定能力的，夺冠和拿牌可能性不大，但能有机会拼一下前八，100公斤机会渺茫，主要的重点自然是在孟凡的身上。
就是知道编排分组情况后胡存勇脸色不是很好看，因为孟凡第一场就遇上了本次赛事130公斤级的夺冠最大热门，去年世锦赛冠军、上届奥运会亚军，土耳其名将卡亚奥普。