当然，这只是个玩笑，燕鹏羽不可能干出这么压榨宝可梦的事情。
就算身体上的疲劳能靠羽栖恢复，精神上的疲劳也是需要时间缓解的。
但是，训练的效率变得更高了是真的。原本的训练时，每过一段时间就需要休息好久来恢复体力，现在可以在训练羽栖的同时快速恢复了。
能量视野、训练笔记、羽栖招式。
有这三大助力，的训练效果比起其他人有质的飞越，效率堪称恐怖。
又是从中午一直训练到傍晚的一天，今天的收获颇丰。
翅膀攻击招式已经完全掌握，剩下的就是和其他招式的配合衔接问题。羽栖招式在燕鹏羽刻意让预留一部分飞行系能量的情况下，达到了在地面恢复且随时可以起飞恢复飞行系的状态。
虽然恢复量要少一点，但这点可以通过后续的训练来解决。
而燕鹏羽本人，则对燕返招式和能量转换有了一些新的思考。由于今天一天就完成了他原本定在这个月完成大部分的目标，他的心中构思出了好几个新的计划，等待之后验证。
下一阶段的训练目标，除了继续将各类招式融会贯通外，还有另外的三个招式。
吹飞，鹦鹉学舌，龙卷风。
其中吹飞难度最低，本来就是天生能够学会的招式。如今进化在即，学会吹飞基本是水到渠成的事情。
后两种，就有一些难度了。
鹦鹉学舌在正常情况下，是要进化到比雕后还过一会儿才能学会的招式。但和翅膀攻击同样，在《let’&bsp&bspgo伊布》中也作为前期就能学会的招式出现。
燕鹏羽推测，这个招式应该就是与能量之间的转换有关。
如今学会了羽栖，对于能量的转换也有了一些理解，应该也能提早学会这个招式。
但由于训练笔记上的傲骨燕并不会鹦鹉学舌招式，所以依旧需要燕鹏羽从头开始开发。
毕竟羽栖招式是本身属性能量的转换，鹦鹉学舌则要求见到对方的招式就不管什么属性都立即模仿出来，难度还是要大很多的。
至于龙卷风，这是个龙系的招式且威力也不是很大，一般是要等进化成比比鸟后才能学会。燕鹏羽打算让姑且先练一练，权当熟悉能量转换，不用花太久的时间。
燕鹏羽和训练后依然体力充沛的一边享用着晚饭，一边构思着接下来的训练计划。
“咕！”
“你要加餐？”
燕鹏羽有些惊讶，今天的饭量大的不正常，平时这点它绝对已经饱了。
“咕！”
“别因为贪吃硬撑哦，宝可梦食物有大量的营养，吃多了容易变胖。”
虽然得到了肯定的答复，但燕鹏羽还是戳了戳的小肚子，被生气的一翅膀扇开手指。
“咕咕咕！”
“真的还饿？那好吧”
于是燕鹏羽起身又到食堂窗口去打饭。
食堂阿姨看到燕鹏羽喜笑颜开，勺子里已经准备了好几块肉了。在得到燕鹏羽不是自己要吃饭，是要加餐的回复后，也做出了同样的回答。
“宝可梦食物的营养很高，吃多了对身体不好的。”
“嗯，我知道，但它还是说饿”
“那好，多吃点好，是长身体的时候。”
食堂阿姨见燕鹏羽心里有数，又准备了一大碗为飞行系宝可梦准备的食物。
这些食物虽然短期内没有什么成效，但长期食用能够让的羽毛更坚韧，肌肉更有弹性。是训练家的宝可梦和野生的宝可梦在成长上的区别之一。
野生的，大约一个族群只有一只能进化成比雕成为首领，甚至在有些时候一整个野外族群都只有比比鸟带领。
而训练家的宝可梦，基本都是稳定进化成最终形态的。
有这些功效的宝可梦食物，训练家学校甚至都是免费供应的。但与能量饮料那种属于加餐性质的营养品不同，这些食物宝可梦吃太多反而会太胖，起到反效果。
就和人一样，正常营养均衡的吃饭锻炼能有好身体，但暴饮暴食就会发胖且伴随各种疾病，身体机能反而下降。
不过明显不是因为嘴馋，而是真的没吃饱。
“难道”
燕鹏羽心中也有了一个猜想，羽栖虽然能快速补充体力，但也需要摄取更多的食物来补充营养。
这可真是大好事啊！
宝可梦食物的功效已经明确，那能吃更多肯定更好。
的身体成长，因为羽栖的缘故，比起同类训练家要更进一步了。
“羽栖在对战中也就图一乐，这是训练神技啊！”
燕鹏羽感觉自己发现了羽栖招式的真正用法。
“咕~”
很开心，虽然训练很累，但羽栖招式迅速恢复体力的感觉很舒服，能吃更多好吃的就更加开心了。而且还因此变的更强，这是三倍的喜悦。
“话说，你是不是快进化了？”
燕鹏羽比先吃完晚饭，看着几乎将脑袋埋进餐盆里的。