瑶池者，仙家之所在，瑶池仙苔，仙之餐品。
瑶池，相传为古神话传说中昆仑山之上，西王母所居美池，为天界第一重天，极南之尽，乃王母颐养生息之天庭别府，名为瑶池。
王修吃了一口瑶池仙苔，一股香醇的精微之气在肠胃中弥散，消化，带着淡淡的活力，滋养身他的身体。
眼眸微动，笑如弯月，这，就是瑶池仙苔嘛。
“颐养生息，就是此理，真正的道家食谱，制作出杂质最少，精微之气最多的料理，没有任何调料，完完全全发挥食材本身最大程度的营养价值，而且这种香气不比那些下药料理差到哪里去，并且更为补身，可谓之食补。”
“这，才是我想要的料理，才是修行者该吃的东西。”王修欢喜的吃完了整盘的瑶池仙苔，没有下药料理的极致美味，也没有味觉的刺激享受，唯有的只有吃进肚子里后，那发身周身的滋养活力，还有食材中的纯正香气，就像米饭一样，谁认真的吃过香醇的米饭呢？那，其实也是一种很美的美味，并非真正的没有味道。
“仙家之食，不在味，而在胃，胃者，吸收也，消化也，需要也，这世界的料理，不，应该说绝大多数的料理都不过是凡人的料理，谁人能想到在万万年以前，没有厨艺，没有料理，没有调料时，食物，是需要，是生命的源泉，是生命的能量，仅此而已。”
王修明悟，他做出的这道家食谱，不是用嘴和舌头吃，而是给胃吃的，也就是给身体吃的。
凡人的料理主要是是给味觉吃，次要才是给身体吃，而修者的料理主要是给身体吃，次要才看味道……这，就是王修领悟的厨之道了。
“那么做为辟谷丹的前置必会食谱瑶池仙苔，其中我要学的精髓，就是这个了，颐养生息。”
“是了，辟谷丹的基础就是这个，不掌握这个基础精髓，想要做出辟谷丹无疑是痴人说梦。”
“可笑，我以前看仙侠小说里的辟谷丹，大多是以某些低级灵药，灵谷制作而出，或者要加入什么灵气灵水什么的，而且还将辟谷丹认定为最低级的丹药……错！大错特错也！”
“未成仙前，辟谷丹才是最重要的丹药，比什么炼气丹，筑基丹什么的都要重要一百倍，这才是真正的修行者的最基本资源。”
“没有辟谷丹的话，光是每日因为身体基本所需吃下下所产生的杂质，就是最大的障碍……好吧，通俗的讲就是‘翔’，道家真言，若叫人不死，肠中需无‘翔’……”
“没有辟谷丹，小说里没事就闭关十天半月，一年半载的都是笑话，光是每天身体里的基本所需就是说不过去的bug，丹药是丹药，营养是营养，不可混为一谈。”
“我今天刚悟到这一点，才明白辟谷丹的制作，恐怕才是丹药中最难的一种，因为这是涉及到身体最精微的生养之道，我若不是有金手指在，有世界珠的滋养之力做参考，有神魂转阳后的蜕变，还有抱丹后的身体的敏感度，又来到这个奇特的可以将心意精神放大升华的料理世界，想要领悟学会这瑶池仙苔中所蕴藏的秘密，保守估计至少钻研十年……”
“而且这么想一想的话，这一步还仅仅只是学会瑶池仙苔中的颐养生息之理，仅仅还只是个辟谷丹的基础……”