“我把感受分为四类，现实感受就是遇到了事情然后感到心里难受；记忆感受就像脑海里有一首老歌，只要一想起来心里就难受；替代感受就是看到别人很痛苦自己就感到痛苦；遗传感受就是家族里都会有的某种感受。”
“这个是你的创新还是在别的专著里看到的，我自己研究总结的，在我的书籍里有详细的说明。”
“为了阐述我的治疗方法，我写了心理治疗方法论的专著《疗愈你的心》。”
“虽然是学术讨论，可是我的技术是要体验的。”
“你的意思是要我体验，可是我现在内心并没有什么痛苦的感受或者情绪。”覃教授微笑而平和的说。
梁新微笑着看着覃教授说“您的身体有没有什么不舒服的地方？比如颈椎不舒服。”
“我的腰有点不舒服，可以体验吗？”覃教授说。
“可以。”
“我需要回避吗？”谢教授说。
“因为只是需要一些表达感受的词汇，我的方法不涉及。”梁新说到。
“君子坦荡荡，我没有什么可以隐瞒的。”覃教授说。
覃教授换了一下座位，坐到靠近梁新的沙发上。
“现在准备开始了。”
“谢教授稍微挪动一下，坐在那边的沙发上，离开我们一定的距离即可。”
“好了，现在开始了。”
“覃教授您看着这个沙漏，当您看着沙漏的时候，您可以感知到自己的注意力吗？”梁新拿出随身携带的小沙漏。
“可以。”
“现在您做一个深呼吸，把您的注意力关注到您的腰不舒服的地方。”
“然后再做呼吸。”
“现在用一个词语来表述这种不舒服。”