该帮的独家功夫真传鹰爪功，亦名鹰爪千斤力，此功法能够充分发挥螳螂门手法中勾搂采挂、擒拿锁扣、搓骨点穴等手法的威力。
专练十指抓捏之劲，功成可捏山，碎石，更毁人心脉。
螳螂门门主直入高空，鹰抓而去。
通背门，该门的绝学为通背拳阴阳掌！
当场递手鹤舒项，鹰目猿神气下降，引手崖伸蛇吐信，直出侧入巧制强。
前腿提膝鹤形步，进步穿挤力贯掌，激步捋带钻心通，急缓相合如波浪。.caset
排拍连环如鸡斗，周身发动吼狮狂，捋带十字弹撩腿，落步钻心追魂掌。
掩手劈山断中门，直立推山双出掌，撒步圈拦如鹤立，三折九和护中央。
招足劈山迅如雷，连环翻劈力贯掌，补手中拳随机进，提膝鹊跃行如浪。
转身圈拦轻舒臂，返本归原气下降，通背门的门主拢胸抱月，虚步叉掌而去。
练气门所练展的是大硬气功！
以意守丹田，呼吸以鼻，手手打伸，脚脚踢伸，头顶千斤闸，直颈须下压。
竖眉又紧齿，两肩平上拓，爪拳叉腰眼，提裆夹紧胯；
直膝绷腿肚，十趾地下扎，鼓眼视前方，挺胸拔肚站。
平平聚丹气，功成而运化。
嗒！
千斤硬气之劲猛地从练气门门主小腹中轰出，以自身为圆心响起好一阵隆大声音。
弹腿门的出名功夫为十二路大谭腿。
拳谚说“练拳不练腿，如同冒失鬼“。
谭腿之风格，动作精悍，配合协调；
招数多变，攻防迅疾；
节奏鲜明，爆发力强。
谭腿之技击，多上下盘同步出击之术，可令对手防不用防。
下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快，攻时无被克之虞。
上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛。
传有歌云：手是两扇门，全凭腿打人，谭腿四只手，人鬼见了都发愁。
谭腿共十二路！
头路出马一条鞭。
二路十字鬼扯钻。
三路劈砸车轮势。
四路斜踢撑抹拦。
五路狮子双戏水。
六路勾劈扭单鞭。
七路凤凰双展翅。
八路转金凳朝天。
九路擒龙夺玉带。
十路喜鹊登梅尖。
十一路风摆荷叶腿。
十二路鸳鸯巧连环。
嘭嘭嘭！
四面八方十二路谭腿的腿影早就已经朝着高空藏头露尾的色魔踢去。
还有擒拿门，它的绝学是大擒拿手！
众所周知，擒拿是一门徒手绝技术，它是巧用反关节和点穴值的搏击妙术。
借人之力，顺人之势，拿点要害，巧破妙取而胜之。
甩锁、扣、刁，缠、拿、顺、泞点、击、压等反关节和点穴位的巧妙手法，使对方身形局部僵滞、疼痛而失去反抗能力，从而制服或扑捉对方。
短兵相接使擒拿，四两拨千斤，千斤可用四两化。
审清彼意与劲路，顺势打势巧力发，生擒活捉色魔客，巧用锁扣刁缠拿，解脱擒拿不施逆，按势顺拧点击压。
擒拿门门主周身一一浮现锁印，扣芒，刁手，缠印，顺芒，拧印，压芒。
高奔直去藏头露尾的色魔。
轰轰轰！
众门主各自使出独门绝学直接将那色魔打得没了半点声响，似乎是已经死了，又或者是遭受重创逃之夭夭，他们都不在乎，只要赶跑了就行。
打跑了色魔，接着又迎进一名俏丽娘子。
诸门主进堂口前又再次像两尊镇神，三陀老尼，阴司大祭官元晓真拂身一拜。
之后便喜笑颜开地进了堂门。
妖魅丽人溟河妖娘楚楚动人地跟在诸门主身后……