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第488章 队内训练(2 / 2)

他很年轻,也是哈里斯的主要助手,训练中的工作主要由他来负责。</p>

接下来兰比斯开始布置训练内容,然后球员们先进行活动,慢慢进入了训练状态。</p>

“米奇,我们打几个?”</p>

到十点多的时候,科比找上了里奇蒙德,要和他单挑。</p>

“小子,别放肆啊!”里奇蒙德有点恼火地道。</p>

如果不是老K,像科比这样的二年级,他根本鸟都不会鸟。</p>

“不敢?”</p>

科比激将道。</p>

“米奇,我不介意你教训一下他。”这时老王一边说,一边走了过来。</p>

“OK。”</p>

里奇蒙德看了一下老王,点了点头。</p>

“科比,让我看看你在休赛期加练的成果。”老王又对科比说道。</p>

“我不会让你失望的,这个假期,我每天都能看到早晨四点钟的洛杉机是什么样子。”科比道。</p>

“这小子不会真的四点钟就起来训练吧?”</p>

“吹牛!”</p>

球员们都围了上来,纷纷议论起来。</p>

“科比,你先来。”</p>

里奇蒙德将手中的球扔给了科比。</p>

科比接球,退到了三分线上,站在左翼四十五度。</p>

里奇蒙德没有小看科比,马上逼了上来。</p>

二人对峙于三分线内外,身高体重都差不多,里奇蒙德的体重是98公斤,比科比要重,身高196公分,矮两公分。</p>

在里奇蒙德逼上来之际,科比以左脚为轴,左手肘一横,要挡住防守人,右手单手抓球,向后掠起。</p>

他一向羡慕乔丹和老K的手大,可以单手抓球任意挥动,做出各种假动作,所以也想秀一下自己的单手抓球。</p>

“这白痴!”老王看到就骂道。</p>

他话音刚落,就见里奇蒙德一个凶狠的侧身上抢,不仅强行挤动了科比,还打掉了科比的球,完成了抢断。</p>

球被抢了,科比脑子一懵,而这时里奇蒙德运球向弧顶方向拉了两步,摆脱科比之后,马上跳投,科比冲上去封盖,已经慢了一步。</p>

“刷!”</p>

水花泛起,里奇蒙德精准地命中了一记三分。</p>

“混蛋!科比,这就是你的加练成果?这么容易被断,你持球的时候不护球的吗?”老王骂道。</p>

科比一脸黑,冲着里奇蒙德叫道:“再来。”</p>

“岩石,好好教训他。”老王喊道。</p>

“OK。”</p>

里奇蒙德笑了笑,又将球扔了过来,然后又俯身逼了上来。</p>

这一次,科比不敢再秀单手抓球了,而是向右侧身,在对手逼上来之际,立即开始侧身靠打。</p>

“嘭!”</p>

虽然科比吨位更小,但也只小了两公斤,加上他的铁山靠打发力的加成,竟然撞得里奇蒙德向后一仰。</p>

下一瞬间,乘对手重心未稳之际,他一个转身,运球之间,一步就突了里奇蒙德,杀了进去,三步之后飞身暴起,砰的一声,迎着篮筐就是一记战斧式劈扣。</p>

“好!”</p>

“啪啪……”</p>

有人鼓掌,有人欢呼。</p>

“这小子!”</p>

里奇蒙德也有些懵了,刚才他被靠了一下之后,防守就完全丢了,等他稳下重心,已经来不及追防了。</p>

“老K,看到了吗?我将你的靠打技术运用到了外线,现在已经用得不错了,你不能用它,现在由我将它发扬光大。”</p>

从篮筐上下来后,科比兴奋地冲着老王喊道。</p>

“嘿嘿……”</p>

老王笑了起来,确实,科比的靠打技术好像比上赛季要强了一些,发力更好,动作也更连贯了,这就让他的进攻节奏更快,更容易摆脱防守人,提升自己的进攻效率。</p>

这个是不容易的,因为他只是教科比篮球化的铁山靠发力动作,教他篮球化的熊步,没办法教他怎么在外线运用这些基础技术,所以怎么运用,怎么和其他技术结合起来,怎么进攻,要靠科比自己去琢磨。</p>

杰里韦斯特不断点头,这个进攻,他从科比身上看到了潜力。</p>

甚至,在老K横推一切的侧身靠打被K法则限制之后,他居然从科比的身上看到了那种侧身靠打。</p>

虽然科比用起来的时候,看不到老K的那种横推一切的强横,但在外线却大有用武之地。</p>

利用靠打摆脱防守人,获得足够的空间,或突或投或传都可以。</p>

如同邮差卡尔马龙,他是通过肘子来获得出手空间,以前老K是通过凶残的靠打获得空间,现在科比也可以用靠打来获得空间。</p>

他觉得教练组应该可以为科比制定一些单打战术,只要不是防守极强的对手,都可以让他打一打。</p>

接下来,里奇蒙德和科比又继续单挑,一人10次进攻,打到最后,6:5,前者获胜。</p>

科比在第一次被断之后,后面九次进攻全部使用了靠打技术,打进了五球。特别是前四次靠打成功了三次,后面五次只成功了两次。</p>

里奇蒙德的防守不错,前面不适应科比的靠打,后面适应之后,防守效率就提升了上来,破坏了科比三次进攻。</p>

他自己十次进攻打成了6次,突投皆有,科比的防守还是有些不到火候,没能防住他。</p>

这时教练组将科比和里奇蒙德叫了过去,给他们分析单挑的情况,其他球员也过去旁听。</p>

老助教比尔波特卡先问科比:“科比,你的靠打是学自老K的靠打技术吧?”</p>

看到科比点头后,他继续说道:“不错,你已经能通过这种技术,提升了自己摆脱防守人的能力,为自己获得了更大的出手和突破的空间,这让你的出手和突破变得更轻松,进攻效率会有提升。”</p>

说到这里,他对里奇蒙德说道:“米奇,在摆脱防守人这方面,你不如科比,所以虽然你现在的进攻能力比他更强,但效率并不比科比高多少。如果科比的防守进一步提升,你的进攻效率会更低。”</p>

里奇蒙德脸色有点不好看,但点了点头,承认了这一点。</p>

科比则有些得意地笑了起来。</p>

这时助教兰比斯补充道:“科比掌握了老K的靠打,运用得确实不错。我刚才观察过了,科比,你的第一步并不是很快,所以通过这种靠打技术获得更多的突破空间,对你相当重要,可以弥补你第一步不够快的弱点。”</p>

科比连连点头,他早就知道这个好处了,以前摆脱防守人的时候拖泥带水,所以急停跳投的时候,防守人往往能跟上他,影响了他的出手,中投的命中率很低,但现在他正在改变这一点,新秀赛季因为靠打技术不够成熟,加上体重没上去,没有对抗能力,效果一般,这个赛季技术更好了,体重和对抗能力上去了,应该会更好。</p>

实际上,老K的靠打不是让他的突破速度更快,而是让他摆脱防守人的能力提高了,他就可以乘机突破,或乘机出手,没有防守人在面前,他的效率会更高。</p>

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