不过，在上一周教练们的精心指导下，两人的成绩都有了一定的提升。
郑凡这一次滑出了4111秒的成绩，比上周的决赛成绩整整缩短了03秒；张洪超也取得了4165秒的成绩，与上周相比也有了一定的进步。
随后是1500米的计时赛，因为这一次的分组，全部是按照上周比赛成绩排名顺序进行的。
郑凡上周1500米获得了第二名，所以这一次就排在了第二道，张洪超作为上周的第一名，则被安排在了自己左边第一道的位置。
因为等级提升，以及上周的专项耐力训练，郑凡觉得体力的隐性属性也有了明显的上涨，这一次比赛自己有赢的希望。
因为1500米可以前后共使用两次速滑加速技能，所以在开局使用了加速技能的前提下，前半程一直是郑凡领滑，第五圈时才被位列第二名的张洪超超越。
有了张洪超在前面领滑，只要郑凡稳稳的在后面跟滑即可。
这种情况一直持续到第八圈结束。
进入第九圈时，郑凡仅被张洪超落下了不足三米。
这一次，郑凡疲惫感明显轻了很多，双腿肌肉也没有了僵直感，身体状态还算不错，所以当他再次启动加速技能时，速度瞬间拉满，直接飙升到了极限60公里每小时，瞬间便来到了张洪超的背后。
领滑的张洪超已经明显感觉到身后的压迫感，心中暗道不妙，定是郑凡追上来了。
仅仅是一走神的功夫，张洪超入弯角度稍稍偏大了些，就被郑凡钻了空子。
就在第九圈第一个弯道的入弯处，郑凡利用张洪超入弯的失误，强势切入内道，以半个身位优势把张洪超挤出了内道。
然后……就没有然后了。
张洪超只能看着郑凡的背影距离自己越来越远，直到冲过终点。
短道速滑500米和1500米都输给了郑凡，这让张洪超第一次产生了自我怀疑教练都说过度训练容易损伤关节，会让自己的运动生涯更加短暂；都说郑凡每晚加练，看郑凡这进步速度，难道加练真能让运动员提升的这么快么？我果然是输在了起跑线上。我今天晚上就要加练！
郑凡当然不知道张洪超会有这么丰富的内心戏，他将注意力放在了自己的最终成绩上。
2分20秒15！
这已经是自己历史最佳成绩了。
事实证明，耐力训练对自己是有帮助的。
郑凡心理美滋滋，殊不知坐在场边的教练组成员们，一个个已经变的内心澎湃了。
没想到华俄合作共同制定专项训练方案的效果这么好，就连俄罗斯的六名选手，在经过一周的训练后，成绩也有了少许的提升。
有了以上的成绩，教练组们对这次交流最后的成果信心大增，另外还要多留意一下这个叫郑凡的华国运动员，进步速度简直惊人，要找出其中的关键。
下午的冰上训练，是在教练组的指导下进行的。
不过郑凡总是有种感觉，好像总有一两道目光在锁定着自己，但是四下张望又不见端倪，所以只好作罢。