陆垚给到所有带头人的文稿当中，自然是由包括任意球进攻与防守的介绍。
在对方半场获得直接任意球的机会后，由发球者判断是否可以直接射门，如果判断可以直接射门，那么最好采用多个人假装开球的方式，使对方门将无法准确判断防守线路。
在球的位置附近部署两人，让对方无法确定由哪侧球员开球。先助跑的球员可以做出假动作吸引对方门将，而真正的开球者之后瞄准反方向开球。本方球员占据人墙前的位置以此来阻挡对方门将的视野，同样也是一种有效的做法。如果看不到发球的位置，门将的反应速度就会变慢。进攻方在对方人墙前布置队员时，要特别注意提防对方的反击。如果任意球打到人墙或丢球，布置在人墙前的球员会来不及做反应。如果防守方趁机反攻，进攻方将不得不在人数劣势下进行防守。因此，在球队使用直接任意球等定位球战术时，一定要在后方留2-3个人。通过直接任意球取得进球在球场上屡见不鲜，但是想要靠一己之力直接轻松破门得分似乎也没那么简单，它的一系列动作需要与队友通力合作、配合才能够实现。
不同于直接射门，任意球配合实际上是一种先发制人的运动战进攻，通过两脚以上传递完成射门的这种配合，需要建立在日常无数次演练的基础上，并以实战中球员良好的临场应变保证实施。在防守强度较大的情况下，进攻在空间和宽度上的更加细化，复杂的配合成为打破对手防线的必要手段。
主罚任意球的球员往往可以通过弧线球或者低平球将球送到禁区，进攻队员往往在队友的掩护下，通过提前卡位、纵向插上和横向扯动来达到指定位置，在人员密集的禁区中央和防守相对薄弱的两侧门柱区域，攻方队员可以有多种不同处理方式。快发任意球，在对手尚未组织起有效防守时就发动突然袭击，往往可以迅速瓦解对方相对松散的防线进而出奇制胜。天下武功，唯快不破，在任意球进攻方面也是如此，快速处理皮球总能带来意想不到的结果。裁判的判罚尺度宽紧不一，也是影响进攻方能否实现快发任意球的重要影响因素。
而对任意球的防守方法，也是有许多种。
人墙的布置必须要由门将指挥。首先，将球的位置和近端门柱连成一条线，在这条线外侧要布置一人，因为为了避免罚球队员从外侧绕过人墙攻门，所以本方必须在外侧布置一人，不能一切都指望人墙，门将也应当保证自己的视野。
其次，球队要事先决定好在对方开球的瞬间由谁冲上去，这样做的目的是为了避免对手短传配合之后打门。进攻方有的时候不会直接射门，可能会做出假动作，所以防守方要尽可能将防线向前推，迫使对方远离球门。
《天阿降临》
不管是直接任意球还是间接任意球，罚球区附近的任意球都要用人墙防守。人墙的人数要根据任意球的位置而定。排人墙这个工作的指示由门将发出，其他球员迅速进行准备。有时进攻方会趁对方尚未准备就绪迅速开球，完成破门，所以本方队员一定要集中注意力。人墙可由身高较高的队员组成，通常情况下，(如下图所示，本赛季巴萨主场4比1战胜塞尔塔的比赛)人墙从右边开始由高到低排列。当然，主罚球员如果在左边，人墙的高低排列情况则刚好相反，总之最高的那名球员一定要封住守门员的远角。同时，球员要将身体紧紧挤在一起，绝不能有空隙。如果对方射手脚法优秀，是极有可能直接瞄向人墙的空隙选择打门。有时进攻方射手会瞄准人墙脚下的空隙，也就是我们常说的“贴地斩”。特别是场地比较湿滑时，主罚任意球的射手更倾向于选择低弹道射门。防守方可以根据球场的湿滑程度作为标准，场地较滑则不起跳，或者选择一名球员躺在人墙下面，因为对手极有可能会选择一记“贴地斩”。如果断定对方不会直接射门，而是要向球门前横传，本方球员可以给对方制造越位陷阱，这也是一个不错的防守战术。另外，进攻方为了引开门将的视线，有时会在开球的位置布置两人，经过一到两次短传后再射门。因为直接任意球是从进攻方触球的那一刻开始的，所以本方布置的要冲上的队员要时刻做好准备，在对方触球的一刹那迅速冲出，将自的身体“扔”出去，破坏对方的射门。
此时，顾亮和曹诱的脑海中都在回忆着陆垚给到自己的这些信息。要知道，接下来的这个球，很有可能决定比赛的胜负。虽说下半场比赛到现在已经进行了二十五分钟，自从下半场开场后曹诱的雄狮队找到机会完成抢断反击，将比分重新拉开之后，就采用了一种背水一战的阵型，那就是铁桶阵，毫无疑问，曹诱是想要将这个比分维持到正常比赛结束。原因也很简单，他想要在不暴露自己更多战术的前提下赢下这场比赛，这是最稳妥的做法，为此，曹诱也是换下了邹凯这个核心前锋，更换上了一些防守能力比较好的队员。
而曹诱的这种做法，在顾亮看来，就是对他的一种侮辱，曹诱觉得自己不用用出全力就可以将顾亮的苍鹰队击败。于是，顾亮这边也采用了变阵，开始采用3-5-2的阵型，而顾亮自己，则是充当了那一名最核心的前腰队员，即便是面对徐明等两名防守队员对自己的盯防，顾亮也是丝毫不慌，利用自己超强的个人能力直接过掉了两个人。而曹诱这边对于顾亮的选择也是早有准备，他进行了一个战术性的犯规，阻止了苍鹰队的两名边锋跟顾亮之间形成配合。
同时，苍鹰队也是获得了前场一个位置不错的任意球，在禁区外偏右侧的位置，这个距离，其实已经可以进行直接打门了。不过按照陆垚所说，既然是曹诱决定一旦被顾亮突破的话就要选择战术犯规阻止对方的进攻，那么他一定能够想到，这种犯规的后果，就是给到对方任意球的机会。而任意球和角球这种进攻方式，是破解铁桶阵的一大利器。既然曹诱敢给对方这个机会，想来应该是也对对方的任意球有一定的了解和防范的方法，不然曹诱的这种做法可就太得不偿失了。
蹴鞠放下，此时站在球一左一右的，是顾亮和另一名边前锋。而雄狮队这边人墙也已经搭好了，苍鹰队另一名前锋也处在禁区之内。同时，苍鹰队的三名后卫队员并没有参与到这次进攻当中，他们此时站的位置是在中场。显然，和之前提到的一样，一定要提防任意球失败之后被对方获得球权后可能会发动的快速反击。虽说邹凯被换下去了，但是陈峰还在场上，而一旦对方拿到球权，就是一个快速反击的机会，而不是阵地战，这种情况下陈峰还是有机会完成进攻得分的。
苍鹰队可是不能承受在当下这种情况下再丢一个球了。所以，顾亮还是安排那三个队员在中场附近负责防御对方的快速反击。果然，陈峰也是出现在了中场的位置。
不过，虽然是这么安排，但是顾亮对于队伍的任意球能力还是比较放心的。现在的问题就是，由谁来主罚这个任意球。
此时，顾亮没有看到的是，雄狮队的门将看了眼曹诱，二人的眼神相交，曹诱朝着雄狮队的门将轻微的点了点头，看样子是在发送什么信号。
展昭的哨声响起，示意苍鹰队可以开始踢任意球了。
顾亮身形开始移动起来，他朝着那蹴鞠奔跑过去，起脚。
然而，一秒过后，蹴鞠还在原地没有动，原来顾亮刚才只是想吸引大家的注意力，让大家觉得这个球一定是由自己去踢的。如果运气好的话，说不定还能骗几个组成人墙中的人跳起来。
然而，顾亮面前不远处的人墙倒是一个都没跳起来，他们脑海中始终牢记着曹诱之前告诉他们的话。一旦对方要是踢任意球的话，只要盯着蹴鞠，蹴鞠飞起来自己再起跳，而不是盯着人。
果然，在顾亮退到一边去以后，又一个身形开始移动，那是苍鹰队的那名边锋，在顾亮看来，队伍当中任意球能力最好的是这名前锋，他的任意球命中率已经要超过自己了，所以他选择这个球让他来踢。
不过，这一瞬间，顾亮的脑海中出现了一个非常不好的想法，虽说自己做这个选择没有什么问题，但是，曹诱会不会也跟自己想的一样，算到了主罚任意球的，会是自己的这名边锋队员？
蹴鞠朝着球门飞去，人墙开始高高跃起，而雄狮队的门将则是从蹴鞠飞出的一刹那也开始了移动。
因为自己只是虚晃一枪，随后就要看自己队友的表演，而顾亮就算是在虚晃过后就朝前奔跑，也是没有办法在一瞬间到禁区当中进行进攻的。所以，顾亮的选择是站在原地，仔细观察对方雄狮队每个队员的站位，他们的人墙排布，更关键的，就是雄狮队门将的站位和应对这个任意球的方法。
毫无疑问，此时的顾亮，他的身份，从之前热血的苍鹰队队长，一瞬间就过掉雄狮队两名防守队员，创造进攻机会的那名核心前场队员，已经再一次转变成了场上的教练员。通过刚才的那个犯规，顾亮心中再清楚不过，对方这是为了阻止自己跟两个边锋形成进攻威胁，所以对自己采用的战术犯规。在顾亮看来，曹诱在这方面是没有留手的，毕竟他们雄狮队现在采用的是铁桶阵的防守策略，任何一次失误和丢球都是不被允许的。更何况，面对的是自己，对于顾亮的能力，曹诱一定是调查的十分彻底，所以面对自己的带球突破时，一定会派上他认为雄狮队当中防守能力最为出色的队员来对自己进行盯防。