&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;杰西卡因连跳出现问题，所以e分不光没有加分，反倒是扣了四分，最终导致总分比苏芙低了近十分。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙的跳跃前后衔接顺畅，高度更是惊人，e分几乎是能加满的都加满了，不能加满的也有45以上。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;但是赵教练算了一下，如果苏芙的e加满的话，可能真的会有90以上。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他感叹道“其实在新规则之下，你应该很快就能拿到90分以上。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;短节目不允许出现四周跳，等苏芙3a+3找回来，并能难度进出后，短节目的总分绝对会在90以上。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过话说回来，男单按照新规则的话，到时候短节目会达到100以上。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;姚鑫感叹道“说不准有一天，苏芙你的短节目比我还要高了！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;本次比赛的看头是什么？
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;肯定是苏芙和杰西卡两人之间的较量了！
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;一般而言，像是冬奥会、世锦赛上前三名在选站时会错开，而本次大奖赛因分站减少一个的缘故，所以在这点上卡的并不是很严格。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;姚鑫翻看着小分表，拿着计算器啪啪打了一遍“咦，小苏芙的e要是加满，就真的会是934，难不成之前裁判席上都给加满了？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;随后姚鑫反对般摇摇头，说道“第一场国际赛就把e加满，那就不是认可小苏芙，而是捧杀小苏芙了。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;以苏芙全场的表现，就算是加满也并不会觉得突兀，但是在赛季初且新规则刚出来的时候，就算选手表现得再好也不可能真给她把e全部加满。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;就算是iu想要捧某位选手，也不会将对方变成众矢之的挂在最前方。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;赵教练叹了口气“妈的，我都不知道裁判组这帮孙子到底在想什么？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“不就是像提醒我们，说他们是制定规则的人，而我们是玩游戏的人。”苏芙脸色微沉，缓缓说道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她很讨厌iu这样做，这些家伙根本就是把花滑比赛当做儿戏，随意变动分数，随意修改结果。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;如果说以前被压分的话，苏芙是带着一丝不甘心的烦躁，但现在看到iu如此不尊重花滑，她才是真正被这些家伙给激怒了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;冰场上有无数的运动员为了花样滑冰，不停地挥洒着青春、健□□命。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他们是因为热爱着这片冰场，所以才会将自己一生奉献到这里面。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;花滑不光是因运动本身而美，同时也是因这些勤奋的运动员而更加美丽。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;无论是成功拿到金牌的，还是默默无闻坚持着自己梦想的人。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;在苏芙看来，iu这一举动完全是朝着自己脸狠狠的拍了过来，朝着所有运动员拍过来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;少女一向淡漠的双眸中透出浓浓的愤怒，缓缓说道“我会让他们知道，花滑并不是他们能随意乱来的东西！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;自由滑也有两场赛前合乐训练。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;第一场是在比赛第二天下午，苏芙因出现发烧症状并未前去第一场o。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她烧到39度，起床时满脸绯红把教练和姚鑫都吓了一大跳，随行队医给她用了药并向药检进行了报备。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙回到房间直接倒在床里，睡了个昏天黑地。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;姚鑫来送饭的时候，总觉得自己貌似都有点听不见苏芙的呼吸“她没问题吧？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;队医先是点点头，随后又摇摇头“烧退了，但是一直都没有醒过来。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他今天一直在照顾苏芙，这孩子连饭都没吃就昏睡过去，硬是睡了一天一夜。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;怎么叫都叫不醒，要不是还有呼吸和脉搏，队医都要担心苏芙是不是休克了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;哦，中途有爬起来上了一趟厕所，然后又倒回去继续睡。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;然而，队医并不清楚的是，苏芙的烧早就已经退了，她一直都在意识训练空间里，观看模拟体进行跳跃训练。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;意识训练空间的时间流速和外界世界不太一样，大约是三比一的样子。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;等于说是外界一天，而训练空间里则是三天的样子。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;模拟体并不是苏芙现在的模样，而是任务世界里成年后的样子，它穿着苏芙最常用的冰鞋，在宽旷的冰面上进行着四周跳训练。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙看到对方使用着熟悉的习惯动作从4开始，到后内点冰、后内结环、后外结环四周跳，以及勾手四周跳，每一跳它都轻巧的起跳、悠然的滑开。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她叹了口气，自言自语“看来任务世界里，我的四周跳几乎都攒齐了。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;对了，除了阿克塞尔四周跳没法实现外，其他的四周跳都能掌握且熟练。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;系统当初为了让苏芙适应任务世界，给对方找的配角身体也是经过一定范围内的修正，几乎与苏芙本身的外表有七八分相似。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;当然，不同任务世界还是有些细节差异。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;比如学霸任务世界是个病秧子，身体偏弱且没有什么肌肉，而美术任务世界则是拥有强烈的艺术天赋，但却不良于行。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;最后的花滑任务世界，用的是与苏芙本人最贴近的身体，几乎算是现在身体的翻版。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;想到这里，苏芙调出悬浮面板，将冰场上更换为自己现有的身高、体重后，继续观察模拟体的跳跃动作。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;此时，模拟体开始频繁的摔倒，一次又一次，即便是拥有任务世界的肌肉记忆，却依旧不停的摔冰。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙愣了愣，迟疑道“任务世界的记忆没法适应现有的体重吗？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她刚说完，腿边靠过来一只小猫咪，喵的叫了两声后蹭了蹭苏芙胳膊“小芙蓉，你怎么到这里来了？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“小六？”苏芙眼睛一亮，将白猫咪抱起来撸了两把“怎么变成小猫了？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“尝试新的外形呗。”系统舔了舔猫爪，就像是真的变成了一只小猫。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;随后，它看向冰场“你看它摔倒都不怕的吗？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;其实这并不是苏芙第一次进行模拟体跳跃观察了，她前几次在睡觉时进入训练世界里，让模拟体顶着现有身体、技术，进行过无数次四周跳的实验。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;模拟体摔倒、扭伤都算是小的，还跳骨折过好几次，后期还把半月板跳裂了几回。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;系统虽没有见识过当时的场面，但是回放训练空间视频时还是觉得有点阴森。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;毕竟要人看着‘自己’在面前花样受伤，就算是假的也会产生些心理阴影，并会升出相应的排斥反应。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“不就是电脑模拟图变成3d立体了。”苏芙想了想，说道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她主要想要看看，如果以现有的身体尝试四周跳，最危险会达到什么样子。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;如果有电脑二维图模拟也是可以，但训练空间的模拟体更为直观和科学。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“小芙蓉，你想要在自由滑里上四周跳吗？”系统试探的问道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙先是一愣，随后摇摇头“那倒不是，反倒是我没打算在自由滑里加难度。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;正赛里她没打算加难度，但是赛前六练的话，就难说了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;系统点点头，说道“你最近身体有点炎症反应，发烧就是排斥迹象，反正是多注意休息，训练不要太莽撞了。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;系统猫站起身伸了个懒腰，背对苏芙迈着猫步“我还有事情要做，先走了。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙点点头，看着对方翘起的尾巴愣了愣，问道“小六，你是男孩？”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;猫咪顿了顿足，突然像是想到什么一样炸毛蹦起来，吼道“不要乱看！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;说完后，蹭的一下便消失了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙没有参加自由滑第一场o后，引得国内外不少冰迷的议论。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这里面有苏芙的老粉丝们，同样也有竞争对手们的粉丝以及苏芙的黑粉。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;对，苏芙居然发展处不少黑粉，里面还很有一部分是华国黑粉，这让秦瑶觉得很有点不可思议。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过她想到网上各种形态的人都有，也没有再觉得奇怪了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;老祖宗说过一句话，人上一百、形形色色，不就是说的这种情况吗？
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;网上对于苏芙在短节目里的得分，吵了很明显的两派。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;赞同的表示，苏芙本就是花滑女单的天花板，能拿到这种分数也不足为奇，就算是真给她90以上的分数也很正常。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;反对者表示，苏芙短节目里连双3a都没有上，水分水到这种程度也是独此一份、别无来者了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;两方的争吵本就比较激烈，更别说后来还加入自由滑第一场o没去参加的情况。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;黑粉表示，在薇薇安之后，iu新增加的宝贝水分公主又出了个苏芙。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏粉表示，你们居然敢把苏芙和薇薇安拿在一起比？实在是太拉胯了！
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;就在各种声音中，苏芙开启了她自由滑的第二场o。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;第二场o的地点是在正馆，时间是比赛当天的上午。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;作为短节目的第一名，苏芙按住顺序排在最后一组最后一名上场。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;前两组o时，她便站在冰场边做些基本热身运动，像是跳绳、高抬腿之类的。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;o现场有不少观众，明显能看到举着小红旗的华国冰迷变多了，他们视线紧紧锁定苏芙，冲着对方挥动着手里小旗子。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙中场停下来休息时，听到自己名字时抬头跟粉丝们挥了挥手，又得到一系列的尖叫声。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过，看台上不光有苏芙粉丝，还有些不喜欢苏芙的粉丝们。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这些人看到苏芙和华国冰迷的互动时，白眼都快翻到天上去了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;等到苏芙上场o时，她沿着冰场长边滑了一圈，感受了一下脚下冰面的质感。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;说实话，国的冰面一向公认又硬又脆，跳跃的时候非常衬脚感。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙从两周跳开始，一步步提升到三周跳的时候，便考虑着要不要再往上一步。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;虽然她没在训练空间里练过，但看到模拟体花样摔冰后，倒是总结出怎么样起跳更加容易不会出大问题。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;拿定主意后，少女开始压步助滑，将自己的速度提了起来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙一提速，旁边的冰迷就开始疯狂的尖叫起来，欢呼雀跃着。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他们都知道苏芙3a跳的助滑并不会这么快，而且待机时间越长就代表着接下来的跳跃难度越大！
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;比三周跳还要难的跳跃，就是四周跳！
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;少女在观众们的尖叫声中，稳稳点冰起跳，跃起的高度适中。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;半空中的轴体很正，旋转的速度堪称惊人。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙以往的转速也不错，但她从来不是低空转速党，而这次四周跳却展现出低空转速党的感觉，让冰迷们心脏都跟着棋类来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这个后外点冰四周跳会不会成功呢？
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;就在所有人都在紧张着冰场上少女时，女孩转完四周后落了下来，她右脚落冰，左脚顺势浮起、滑开。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;一整串的动作丝滑到让人感叹不已。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;冰面上因落冰凿出的冰花，在冰刀四周飞舞起来，并在光线的反射下折射出别样光芒。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“苏！苏！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“苏芙！苏芙！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“4！4！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;冰场上空响起整齐、响亮的口号声，从主馆慢慢扩散到外界。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不少苏芙冰迷们激动到快要蹦起来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他们想要把苏芙捡回四周跳这个消息，传递开来，就算只是o阶段拿到四周跳，但这也是一个好消息，代表着苏芙正在慢慢恢复。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;总有那么一天，苏芙能在正赛里捡回自己所有的跳跃，并且比之前还要更上一层楼！
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;接下来的o阶段，苏芙又试着来了个4，但是她在起跳阶段的轴体就歪掉了，落冰毫无疑问直接侧翻摔了出去。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过冰迷们并没有失望，反倒是纷纷为苏芙鼓劲，还有一个人喊着“慢慢来！”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;大伙们都害怕苏芙太过心急，从而导致伤到自己身体。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;要知道运动员受伤可不是单纯的受伤，更容易会出现伤及运动生涯的大型运动伤。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;o结束后，苏芙并未接受媒体采访，直接跟着赵教练一同回到酒店。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;中午吃饭的时候，队医一直在给苏芙测体温，确定她最终的身体状况。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“主要就是近段时间训练太辛苦，身体起了炎症反应。”队医将体温计收起来，说道“应该已经没什么事情了。”
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“下午比赛没问题吧？”赵教练问道。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙点点头，应了一声后滑动手机，给发信息来关注自己的黄大教练回复着[自由滑配置我想换成四周跳。]
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;很快，黄天的信息就回来[为什么？]
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;[没什么，就是想换而已。]苏芙回复了对方一条，想了想后又加了句[四周跳好能加e，跳不好直接扣e，我想看看他们这次会怎么样给我算分。]
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;[一切都以身体承受力为主！反正我就算在现场，也没法左右你的想法……]黄天后面的话很是无奈。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙勾了勾嘴角，回了一条[我不会乱来的，你回国了吗？]
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;黄天很快给苏芙回了信息[回了，等你比赛结束就能看见我了。]
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;吃完午饭后，运动员们都睡了大约二十分钟的午觉，然后前往赛场后台做准备。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;该化妆的化妆，该热身的便去热身。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙和赵教练来到后台，先是在热身区做准备工作，丢球调节一下身体后便开始跳绳。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;运动员热身有三宝拉伸、阻力带和跳绳，其中第一步是跳绳，然后是阻力带，最后是拉伸。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;绳子和阻力带便携且好用，经常会用在运动员赛前热身环节，五分钟就能将肌肉全部激活。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;最后稍微拉一下肌肉，防止正赛时出现抽筋的情况。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;等苏芙热身结束后，换好考斯滕开始化妆，赵教练就觉得自己完全没有用武之地。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;他一不会像苏家雨一样帮运动员编头发，又不会帮忙化妆，毕竟他带的男单选手都不需要化妆，比赛给头发喷点发胶就能丢上场了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;大奖赛上，苏芙并没有让赞助商的化妆师跟来，她在前两次比赛里学到大部分化妆手法，能将这套妆容复刻下来。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;在苏芙化妆、整理的时候，第一组选手的比赛已经结束，而后一组的也开始六练了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;杰西卡是本土作战，化妆师和造型师都围绕在她身旁，她余光扫到苏芙这边孤零零一个人化妆，于是让自己造型师过去帮忙。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她的好意被苏芙接受了，正好发型要束成麻花马尾，虽简单但还是有点麻烦，有人帮忙当然是最好不过了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;造型师一边帮苏芙编头发，一边感叹着对方发质绝佳。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;作为竞争对手的苏芙和杰西卡，在冰场上是敌人，而在场下则是朋友。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;旁边的女单选手，从两人身上感受到了竞技这两个词的真正含义。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;第二组选手比赛结束，最后一组的赛前六练正式开始。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙从走道里出来时，看着人数稍多的看台，心里将国和岛国进行对比。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;国的来看大奖赛的选手看上区并不算是很多，比起岛国和毛国要少不少，看来花滑商业性发展最成熟的还是岛国，专业性则是有冰雪之国称号的毛国。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;六练时，杰西卡的状态极佳，四个3a跳全部都成了，还尝试了一下4跳。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;虽然落冰出了点问题，但可以看出杰西卡已经开始朝着四周跳进军了。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不过，苏芙运气不太好，四周摔了四仰八叉不说，连3a都出现了问题。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;六练结束后，所有选手都离开冰场，将冰面留给第一个出场的选手。
&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙滑到入口处，接过赵教练的刀套利落的扣上后，坐在场边板凳上戴上耳机，将喧闹的外界环境隔离开来。
。