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刘继祖听了摇了摇头，笑道“怎么会，实话说，你是我见过的最厉害的武者之一！你要听实话，我就实话告诉你，所有和我交过手的人里面，和你武技水平差不多的，只有龙长老、日耳蛮和韩望三个人！
龙长老对武技的理解最好，但他身体素质一般，而且心思没有完全放在练武上，否则他绝对能达到武圣的水平！日耳蛮的身体素质是你们三个里面最好的，但他的武技级别比较低，完全是靠着优秀的身体素质和实战经验来弥补武技等级的缺陷。
韩望吗！按照你的说法，他的武技等级很高，是书院的一等武技‘公孙剑’，他的身体素质你也看见了，是非常好的，他的悟性也很好，目前唯一的问题是实战经验不足，花在训练上的时间太少，对武技的领悟还不够！
至于二妹你，你用的是一等武技‘列山刀’，身体素质也不错，悟性极佳，难得的是实战经验很丰富，对武技的领悟也很到位。我认为你的问题主要是出在性别上！因为你是女的，因此在力量和反应速度上天然的要比男性差些！我觉着，如果只和女性武者比，你早已经达到了武圣的水平了！不知你有没有意识到这一点？”
姜梦听了这话，回想了一下，说道“这话听着有些大，但从我的交手经验来看，你说的不错！自我成年后，同性里我确实早就没有遇到过对手了，即便男性里能战胜我的，我只知道你一个！”
刘继祖笑道“这就对了，所以说，没准儿你早已经是武圣了，却还不自知！”
姜梦想了一下，说道“你说的似乎有些道理，我与一般人对战时，确实能准确预判对手的招式，也能准确拦截暗器，甚至依靠感官在浓雾中判断对手攻击的轨迹。但我也有问题，那就是和高手交手时，对手的相对速度并不会变慢！”
刘继祖又想了想，突然明白了什么，笑问道“和你交手的高手是不是都是男的？”
姜梦皱眉道“那当然，不是我吹牛，女的能和我打的只有我母亲和令三山了，但她们都上了年纪，也早已不是我的对手了！”
刘继祖笑道“那就对了，实际上不是他们的相对速度没变慢，而是他们的速度在你眼里已经变慢了，但由于性别的差异，使得你感受不出来，因为男性在力量和反应速度方面确实要优于女性一些！”
姜梦想了想，问道“真是这个原因的话，那又该如何克服呢？”
刘继祖低头想了想，答道“也没有什么更好的办法了，只能补齐短板并扬长避短了！还是我之前说的那个办法，你还是要继续加强力量和反应速度方面的训练，另外再进一步加强你的长处！我能想到的就只有这个办法了！力量你自己加强就行，但不必勉强，饮食可能也要注意，我担心你把自己的身材给毁了！”
姜梦哼了一声，“我是要去当无为谷的宗主，又不是去选妃，身材什么的有什么好担心的？”
刘继祖呃了一声，心说这么个大美人可别让自己给训废了，虽然自己不敢招惹这个女人，但破坏美这么煞风景的事，刘继祖还是做不来。他想了想，说道“虽然你不在乎，但咱们还是要注意一下，毕竟你还没嫁人，那驻颜液也还挂着你的名，你要是变成了孙二娘或顾大嫂那般的人物，你还怎么给你家的招牌产品代言？”
姜梦皱眉道“你也忒婆婆妈妈了，我做了宗主之后，就和睡你的太后差不多了！男人要多少有多少，还发愁那个事？另外，你说的那孙二娘和顾大嫂是谁？也是女侠吗？我怎么没听说过？她们的武技如何？”
刘继祖被姜梦的大胆吓了一大跳，他不知道姜梦要效法张玉环这话是真心的还是随口说说，但他现在可没时间去考虑这个，因为他刚才说错了话，要赶紧把这个说法圆过去，他连忙解释道“她们俩是我们那里的草莽女英雄，武技一般，你当然没听说过。不过她们的身材都走了样，我可不希望你变成她们那样！不如这样，咱们两个先来实战，活动开身体，然后我用暗器来攻击你，你来躲避，通过这种方法来训练反应速度，你看怎么样？”
姜梦这时的自信心似乎又回来了，说道“那你还耽误什么，赶紧的吧！”说完就将非命抽了出来。
刘继祖也将非乐抽了出来，两人来到空地上，躲开了小琳和赵明珠，然后就开始对战！刘继祖感觉和姜梦练武，效率非常高，因为她的武技水平和自己差不多，刘继祖要集中精力才能应付得来。他们两个打了差不多有四分之一个时辰，都已经微微冒了汗，身体也彻底活动开了。然后，刘继祖拿了一包小石子出来，那是他之前在路边找的。刘继祖只会一手流星石的暗器手法，实战差了些，但用来训练也够了。
刘继祖不停地朝姜梦丢石子，姜梦则使用身法、步法躲避，或使用武器击打，姜梦的感官极为灵敏，和刘继祖相差不多，她甚至能闭着眼睛，单凭石子的破空声就能准确判断石子的方位，看来是练过这类听风辩位的功夫。
几人一直练到了傍晚，然后三人才一起来到那间客栈，要了晚餐到裘二的房间里。在等着饭菜的时间了，刘继祖给裘二写了一个菜单，还教了他一套适合减肥的训练方法。等吃饭的时候，裘二则将今天他得到的一些消息告诉了几人，“今天下午出去扫听了一下，五方联盟的事已经传了过来，晋王这边估计很快就会有大动作了！”