其中锻体境十层四个小境界，前三层凝气境，中三层凝血境，后三层凝体境，最后一层贯通，这些余锋直接跨过。
接下来的筑基修炼非常重要，筑基是一切修炼之根基，注重打磨根基，提高修炼潜能。
身体打磨的越好，修炼潜能激发的程度越高，那在修炼一途上将会走的越远。
筑基修炼的好不好决定一个人以后的修炼境界，就像一个天才拥有修炼到破沌的潜质，却因为在筑基时期快速破境，没有打好基础，最后只能堪堪达到玄魔境。
甚至只能化虚，白白浪费了资质，那时后悔晚已。
修炼除了资质之外最重要的就是一个好的修炼系统，好的修炼系统可以加速修炼，提高的实力快，遇到的瓶颈少。
余锋打算修炼的筑基方法是《星河筑基法》，引五脏六腑之气构筑星辰，拱卫气海形成星系，后引神成河。
前五境修炼最好的功法--《九死星河魔图》，后四境余锋要改修恒生老魔的《恒生魔决》。
余锋上一世就是在第九境破沌境时遇到了恒生老头，并得到了《恒生魔决》。
可余锋那时修炼已太晚，只能借助参考都让余锋通过了中三境，直接达到了后三境--尊境。
可惜尊境已是余锋上一世的极限，更无法达到后三境的顶峰，这是余锋上一世的遗憾。
余锋既然有今生，《恒生魔决》也就有了让余锋问鼎更强境界的资本，也许是命中注定让余锋重新修炼，问鼎巅峰。
余锋内心的苦闷终于有了一些放松，紧锁的眉头也有了一些舒展。
他得找时间让身体适应一下功法，让生疏的动作、魔元运行速度重新熟练起来，以免在战斗中失误。
现在余锋境界较低，只能挑选较熟练的、修炼过的战斗功法，这样重新修炼的时间要的短，在浩劫到来之前强大起来
余锋前世主修剑，就挑选了前五境都比较实用、威力不小的《三十三式无玄泣血剑法》。
加以辅助刀法--《极魔血刀》，身法就用了《九转神行》。
“这些应该够我在浩劫之中安身立命了吧!”
“功法是不缺了，缺的是好的兵器。”
“我的本命剑，尊级魔器--星魔剑，哎……！”
余锋现在神魂太过弱小，无法打开深藏魂海的魂封，魂封不解就无法释放星魔剑。想要重新炼制作合适的武器，这材料也是个问题。
这些让余锋有些烦恼，但急不得，只能慢慢来。
“哎!先不管了，先回去再说。”
“父母二老在家不安全，先回家。”
余锋抖了抖有些麻木的身体，站了起来，看了看全身破破烂烂的衣服裤子，白惨惨的皮肤，余锋摇了摇头。
腥臭的污泥已经干燥破碎满地，全身一尘不染，长发飘飘。
可惜全身破破烂烂的衣服破坏了一丝美感，让其美中不足。
因为这次涅槃筑基，余锋身体上的伤口都已经恢复，体魄也更强大了。
但也就是因为身体强大了，普通的血液已不能支撑这具身体，涅槃的力量多数用来恢复神魂以及为身体洗经伐髓突破筑基，强化身体的力量就所剩不多。
为身体进行造血，完成身体基本运动所需血液已是勉强，完成全身转换魔血是不可能的。
所以现在看到的余锋皮肤惨白惨白的，一副失血过多的样子。
在这黑漆漆的地下洞穴里，黑暗已经不能阻挡余锋的视线。
黑暗中的一切视如白日，加上初阶神魂的魂识感应范围，在洞中方便了太多。
“滴答，滴答……。”
滴答的水滴声在这空有一人的地下洞穴里非常刺耳，听在人的耳朵里非常烦躁，令人不安。
“这里有玄魔塔，也有暗流，说明离地面不会很远，找到出口应该不难，顺着暗流应该能出去。”
不知折腾了多久，喘着粗气的余锋终于从一口荒无人烟的深潭中钻出。
“吸~呼。我差点就成为第一个被淹死的修炼者了。”
被卷入乱流的余锋逃出生天，心有余悸的大口呼吸着新鲜空气，从来没有感觉到空气是那么的美味。
低段修炼者还不能摆脱对空气的依赖，长时间脱离空气的环境也会窒息死亡。
余锋看着四周荒凉的环境，是新的一天的早晨，弥漫着淡淡的雾气，空气中刮着淡淡的凉风。
也许是还太早的缘故，四周没有人烟，只有一条小小的泥泞小路，不知通往何处。
余锋判断了方向，顺着小路弯弯曲曲的前行。
“不知我离开了多久，是两三天?还是很久?得找人问问。”
“额，很多天应该不可能！”
“哎!心有点乱了啊!”
修炼无岁月，有可能一睁眼就是物是人非。
想到这些的余锋心里有些急躁，虽然觉得不可能，但还是加快了行进速度，甚至用上了身法，人如鬼魅般快速穿行。
一个时辰之后，余锋终于看到了期待已久的第一个人影，一位步履瞒珊的老人。
这位老人弯着腰，背着药篮子，提着药锄，正在四处翻找药草。
“老婆婆，你在干什么呢？”
“谁?谁在说话?”
由于余锋的速度太快，老婆婆看不到余锋的身影，只听其音，一时有点紧张。
老一辈的人多少有些迷信，特别是农村人，在这荒山野岭听到些奇怪的声音，总是会让人紧张的。
“老婆婆你别紧张，我在这里。”
余锋出现在老婆婆前方，赶紧向老婆婆挥了挥手，表示自己的存在。
“啊……，你是人是鬼?”
没想到余锋的装束，披头散发的样子吓了老婆婆一跳。
在这荒无人烟之地见到一个穿着破破烂烂，披头散发，脸色苍白的怪人，是个人都会被吓一跳的。
余锋一看老婆婆的样子反应了过来，估计自己样子可怕，吓到了老婆婆，赶紧解释起来。
“不是的，那个……老婆婆你别紧张。”
“你听我说，我不是什么鬼怪，也不是疯子，我是一个正常人。”
“不信你仔细看，看看我是不是人。”
解释这个东西着实让余锋废了一番口舌，利用城里人下乡游玩，然后在荒山迷路的借口骗了老婆婆。
这样才取得了老婆婆的信任，并获得了自己想要了解的信息。
这里依旧属于西铭省，不过已经不在姨妈家所在的地级城市河宁城范围，已经出了河宁的管辖范围。
这里是河宁周边城市林池的管辖范围，余锋所在的地方在接近两城管辖边界的一个群山里，小五里乡五沟村的周边。
并且打听到了今天的具体日期，全华夏最重要的一天--国庆节，十月一号，这个不一般的日子。
“没想到啊!三天犹如几个春秋。”
“距离姨妈家去西川已经三天了，真是三天生死，一夜筑基成。”