“你放松，不要抵抗。”沐书瑶宽大的袖袍一挥，鲁达只觉得一阵天旋地转。
短暂的黑暗过后，鲁达感觉自己又有了呼吸，慢慢感觉到了自己的身体，手，脚。
“秦供奉，我儿怎么样？三天了怎么还没醒？”还没睁开眼，就听一个烟嗓焦急道。
鲁达动了动眼珠子，然后睁开眼。
“醒了醒了，三爷，九少爷醒了！”眼睛虽然还没有聚焦，听这声音就知道是那个秦供奉。
还没等鲁达起身，烟嗓三爷已经哭天抢地扑过来了。
三天后，登仙阁。
外面淅淅沥沥下着雨，一个硕大的身影，静静站在窗前。
惆怅。怨念。
在华夏界，体重两百斤的鲁达穿越到灵界，一个体重三百多斤的十六岁少年身上。
这都穿越了，这都跨界穿越了，这是要将减肥进行到底吗？
我就不信了，别人穿越逆天改命，老子会肥死两辈子！
当下开始波比跳，高抬腿。。。
两分钟后。
外面淅淅沥沥下着雨，一个硕大的身影，静静站在窗前。
惆怅。怨念。
波比跳膝盖疼忍了，但高抬腿膝盖打肚皮，肚皮打下巴，实在忍不了。
而且不知怎么回事，特别容易肚子饿，才吃完一个小时，肚子就咕咕叫，身体开始海量分泌某种物质，促使他去找吃的。
忍住！
忍不住怎么办？那就修炼！
硕大的背影，艰难蹲下，准备缓缓坐下。结果体重不允许，一屁股墩在木地板上，发出轰的一声巨响，整个楼阁似乎都震颤了一下，把楼下闭目入定的秦供奉吓了一跳。
等了片刻见没有动静，才准备继续入定。忽然又想到什么似的，睁开眼往墙角挪了挪，似乎感觉这里足够安全，方才闭眼入定。
修道之路，始于炼体，灵的强弱是修道高度的标尺，但需要有强健的身体，才能承载强大的灵魂。
万物有灵，灵气在世间的角角落落里都有，虽然不是每种生物都能感知灵气，但无时不刻都在吸食灵气。灵不会无故消失，它会以另外的一种形态出现，比如水稻吸收灵气，经过生长，吸收的灵气变成含有灵气的物质，米。
米肉菜这些被人食用之后，通过转化人才有力气，力气便是灵气的一种，但是和米肉菜一样，灵气含量微乎其微。
修道之人通过炼体，拓展力气上限，通过打坐运行功法，将力气中的微量灵气析出，归拢沉淀于丹田，便是精元。这大致就是以动化精。。
鲁达忍着饥饿感，静静打坐，莫念口诀，第一次尝试化精。
很阴显，这并没有什么效果，体内力气本就不多，加上肚子里打雷似的，根本无法入定。