时光荏苒，倏忽又过三年。
蒲团上，燕辞双目垂帘，舌抵上腭，意守丹田。灵气运行荣养全身，周流未有穷尽。
心液、肝液、脾液、肺液、肾液、气液、血液七液疏注于中丹田，再上行于两眉间，周而复始滋养五脏。五脏之气通畅，合而为一灌溉灵根。精气神三元受感，得生气，其色青。反观其表，云气蒸腾，光华自现。
冥坐许久，燕辞默默起身。岁月稍稍褪去了一脸稚嫩柔弱的痕迹，他肩不算宽，腰却很细，那双黑亮的眼睛贼溜溜一转，一股子机灵气尽情流淌。
燕辞在药田混迹了两年，最终还是三番四次劝说李夜笛，将打理药田的美差交还回去，自己则无事一身轻，专心修炼道法。
燕辞始终没见过青冥，青冥却嘱咐叶微霜经常来探视，或授业解惑、或嘘寒问暖。
燕辞自从离家后，许久没有身边人对他如此眷顾，是以心底对青冥的戒心荡然无存，随之而来的是深深的愧疚。此后每每念及青冥，他胸腹间萦绕的尽是亲近之情。
数月前，燕辞进入枯雾森林斩杀披雾兽，凭借迅羽捕风遁法和小有所成的月明千里术，虽增加了几处伤疤但未遇大险。
斩兽所获的星点，除了在藏经堂兑换《火舞红墙术》修习外，还以极其低廉的价格换了套《花拳绣腿》，施展起来看着果然是花里胡哨的。
剩余星点则悉数在丹药房换成合气丹服用，久而久之，燕辞倒兴起了开炉炼丹的心思。
丹道，外炼为术，内炼成丹。外炼丹术分草木术及兽丹术，旨在以药养身延寿，使内病不生，外疾不入。
草木秉天地灵气而生，灵气久集而不散故为炼丹之首选，兽丹乃异兽凝结精气以神锻烧吐纳之丹，丹质纯正，然重新烧结不易故而次之。
采撷年候足远的通灵草木或妖兽内丹投入炉鼎，视丹方所需合以辅药，以六一泥封之，携炉鼎至名山无人处，斋戒三日，朝八方叩地二十四通，以青木香、熏陆香、燕尾香、棋楠香、碧桃香五香漱口、饮咽、沐浴，洗秽除尘，祝曰：“天朗地净，骨香体清，玄灵神明，赐吾丹成。”
祷毕生炉，以文武火互煎。炼药时忌擅离炉鼎，忌污言秽语，忌失惊打怪，忌遇见生人，否则灵药受惊则难成矣。
成丹亦分丹品，视丹纹多寡分出品类，七至九条丹纹交错成凤凰、成朱雀、成鲲鹏则为天品；四至六纹整齐分布为地品；四纹以下及洁净无纹为凡品。
再以丹中所蕴含的道意分为一转、二转、以此类推至九转灵丹，九转灵丹融合阴、阳、金、木、水、火、土、风、雷九条道意为圣药，其余各有残缺。
炼丹之术，李罗堂长老堪称此道宗师，燕辞登门拜访，诚心请教而讨得二枚杂碎丹方便欲开炉炼丹，可把李罗堂气坏了，随即面授方略，毫不藏私，临走时还赠送其一只小巧精致的药炉。
燕辞闲暇之余，不惜耗尽积材从头试制，或因其懒于叩头祷祝，或因其心怀杂念不消，成丹率竟低得令人发指。积攒数年的灵草挥霍一空，仅炼制出一炉三枚无纹灵髓丹。
燕辞牛脾气一犯收炉走人，还指天誓地永不炼丹，殊不知旋照期弟子炼制出旋照期灵丹，已然是天赋惊人了。
李罗堂知晓情况后劈头盖脸就是一通训斥，扔下帮其认证的“小小炼丹师”令牌便拂袖而去。
燕辞不以为意，小炼丹师已经够打击人的，小小炼丹师这不是成心损人麽！
此后方打听得知，坐忘峰首重炼丹之道，炼丹师的称号便是由峰主禹渡水冠名的，分别为小小炼丹师、小炼丹师、炼丹师、炼丹宗师，称号根据成丹率、成丹品质及适用群体而定。
燕辞后悔不迭，却不敢背毁誓言以免他日滋生心魔，无奈之下只得作罢，收拢气机经过夙兴夜寐的修炼，终于将自身精气神臻至圆满境界准备筑基。
筑基丹是进阶旋照后期的必备良药，可平衡全身阴阳两气，洗练人体筋骨脉络，祛除五行杂气、杂质，固本培元。