杨青的意识牢牢掌控住气旋稳定高速运行，同时，还能有余力观察其他方面。
能内视的好处，此时就体现出来了。除了能准确引领气旋走向，还能观察经脉内此时发生的情况。
在杨青的视野里，气旋与经脉壁之间进行高速摩擦，就好像是气旋在给经脉壁进行清洗一样。附着在经脉壁上的垃圾和杂物，甚至其上生长的多余物，都在摩擦中被慢慢的消磨掉了。不光是经脉壁，经脉通道中存在的垃圾和杂物，同样在剧烈的摩擦中慢慢的被消磨掉了。
被气旋清洗过的经脉通道，变得更加光滑柔顺，经脉壁更是显得韧性十足，同时充满了力量感和束缚感。使得在其中通过的后续气旋龙身，变得更顺畅，同时也更受约束了。这会带来一个明显的好处，后部的天地元气和真气，向龙头部分的补充，变得更加充裕和力量十足。
这个过程同时也为气旋本身构成的天地元气和真气带来了好处。
经过这样一个过程，虽然会消耗掉一些天地元气和真气，但是留下来的它们，好像品质上产生了质变。如果说原来的它们更像棉絮，那么经过一番强度极高的剧烈摩擦之后，就好像把棉絮搓成棉线然后再纺织成绸缎一样。
这样的绸缎，再经过经脉通道不断的约束压迫，变得越来越密实。
杨青明白，这样的过程，正是天地元气和真气去芜存菁的必要经历。而经脉自身，也会通过同样的过程得到淬炼和滋养。
一边观察沿途发生的这类情况，一边驱使带动气旋沿着经脉固有路线前行。虽然速度比开始时慢了很多，但是前进的趋势却一直保持的不错。
就这样，气旋一直平稳的前进，直到进入一个相对更大的空间，来自周围经脉壁的约束压力，突然减小了很多。杨青知道，自己终于抵达了第一个穴窍所在之地。
得到喘息的杨青，就像负重前行赶路的路人，突然中途遇到了一个茶馆酒肆，总会不自觉的想要停下来歇歇脚。
就在他这个想法出现之时，大叔的提醒即时出现。
“杨小子，修炼这才刚刚开始，现在可不是你能休息的时候，否则一切就前功尽弃了。你的目的只有一个，前进，前进，再前进。这些地方，只是诱惑你停下脚步的温柔陷阱，你可千万不能掉入其中。”
听到大叔的提醒，杨青的意识马上惊醒起来，然后按照行功修炼图继续前进。同时他的意识看向周围，想要找到大叔的位置。
“不用找我了，以你现在的能力是找不到我的。我现在是用灵识对你进行传音，将来这个小技巧你也能无师自通。不要过多的分心，集中精力才是你现在最应该做的。”
“我还要最后提醒你一句，以后再遇到类似的情况，我可不会保证每次都提醒你。你一定要对此，时刻铭记在心。”
有了一次教训，在杨青看来就够了。自己不能在同样的地方反复跌倒，那样不仅显得自己很无能，也会对自己信心的建立，产生不可估量的负面影响。
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无法对大叔用意识进行传音表达自己此时的想法，他现在还做不到这点。但是，他用自己的表现，来证明自己懂了大叔的良苦用意。
接下来的修炼过程，无论杨青中途路过多少穴窍，他都没有再犯过一次类似的错误。即使有一次终于回到了丹田，面对约束压力的突然消失，他也没有迷失自我，而是坚定前进的信念，驱使带动气旋继续前行。
当又一次驱使带动气旋回到丹田的时候，杨青的意识终于坚持不住了。这次的疲惫感，比以往任何一次都要更强烈，要不是自己集中全部精力意识，抱定信念笃定前进，他能不能再次回到丹田，都会是个未知数。
好在，他终于完成了自己的既定目标。意识回归醒过来的杨青，一点都不想再动一下身体，面对眼前香喷喷的酒菜，他也没有了食欲。他现在只想做一件事，赶快睡觉。
“杨小子，饭可以不吃，但是你想带着一身污秽睡过去吗？你自己能接受，但是你也要有尊老爱幼的品质吧，我和小黑猫可受不了你这一身臭味儿。”
听到大叔的提醒，杨青才注意到自己身上发生的变化。只见很多黑色的污秽，从自己全身汗毛孔里涌出，它们粘黏在一起基本覆盖了全身上下所有地方。
看到这个不堪的场面，杨青这才想起功法里提到过这个情况。这是修炼时，功法自带的辅助功能，从内到外清除体内潜藏的垃圾以及无用物。按照功法所说，这些污秽就是人体常年平凡人生活必然积累下的无用产物，甚至还是有害的。
只有把它们清理干净，身体才会得到彻底净化。而完全净化之后的身体，再修炼功法起来就会事半功倍。