“其实精神力难的不是运用而是凝练，要想真正使用精神力，首先要做的就是凝练精神之河，只有当精神力高度凝聚以后，才有使用的可能。
这也是那天你说你已经凝练之后我们为什么那么惊讶的原因，一般情况下精神力都是以碎片状的星辰漂浮在脑海中，这些碎片没有规则没有章法，更谈不上很好的使用了。只有当碎片经过一段时间的积累，达到一定数量后，再通过一些修炼的法门将其凝聚，方可形成精神之河。
别看我如今总共凝练了三十七条精神之河，我可是用掉了数百年的时间，而我从开始凝练到最简单地凝练出第一条精神之河，就用掉了差不多二十年的时间。
而你，我只能说是运气使然，筑灵泉的药效在你身上得到了很好的发挥，所以你一定要珍惜你拿性命换来的机会，切莫玩物丧志。”
其实白阿姨因为怕无月骄傲，有一点并没有说明。
筑灵泉固然可以帮助提升精神力，也只是在量和质上面进行提升，却是不能帮助凝练精神之河，它更像是一个磨盘，过滤掉精神力中的杂质，让其更为凝练。无月之所以可以在没有修炼法门的情况下拥有精神之河，唯一的解释就是无月的天赋，前无古人后无来者的天赋。
况且，它也十分清楚，无月自打出生那天起，就注定了他的不平凡，世界上能有多少人是带着上苍的祝福来的？要知道，那天，一道金黄色的光束可是照了无月整整一个时辰，那一个时辰里无论是谁都进不到光束中去。只是，那光束即是祝福也是灾难，后面发生的很多事情都是因此而来，说不上是该庆幸还是该埋怨。
“白阿姨，既然我已经有了基础，那到底该如何使用啊，感觉您用起来好轻松的样子。”
“很简单，所有的使用都基于一点，精神外放。”
“精神外放？”无月懵懂的问到。
“你可以把精神力想象成你的士兵，而你的大脑则是你的城池，现在你要让士兵们出去，那就必须打开城门，这样它们才能为你所用。”
“那是不是只需要我脑子里下个命令就可以了啊，姐姐曾经讲过将军带兵打仗的故事，还说过士兵就是要令行禁止，这样想来还挺容易的，我试试看！”
也不等白阿姨说话，无月就赶忙闭上了眼睛，开始了他所谓的“将军下令”。白阿姨也没去打扰，所有事情，都只有尝试了所有可能之后，才会知道什么是不可能。
慢慢的，无月的眉头皱了起来，脸也憋得通红，他在脑海里已经不知道下达了多少次命令了，还是变着花样来的，“你们出去”、“快点出去”、“听我口令”，等等等等，遗憾的是，他是一点异样的感觉都没有，只好睁开眼睛，无辜的看着身边似笑非笑的白狐。
“怎么样，成功了没有啊？”白阿姨揶揄地说到。
“没有，甚至都没有感觉到精神力的存在。”无月耷拉着脑袋，推搡的说着。
“如果真有你说的那么简单就好了，精神力外放首先要做的，就是感知到它的存在，这不同于你昏迷时的状态，是要求你要在有意识的情况下触碰到它们，让它们认可你这个主人。
你现在要做的，是盘膝而坐，闭上眼睛让自己放空，什么事情也不要去想，什么声音也不要去听，注意力全部集中在你的大脑中，这个过程会很漫长，你必须坚持下去，一旦半途而废就需要重新来过了。”
闻言，无月赶忙盘膝坐下，深呼吸了几下后缓缓闭上了眼睛。
主动去感知精神力，说起来可能很简单，但做起来却不容易，无月尝试了半个时辰都没有效果，主要还是因为他静不下来，不是东想西想，就是被森林里的动物鸣叫声打断，注意力集中在脑中更是完全摸不到门路，他只感觉到自己像是一叶浮萍，在黑暗中起起伏伏，甚至都麻木到感觉不到自己身体的存在了，还是没有感知到精神力。
正当他想要放弃的时候，白阿姨的声音适时的在耳边想起。
“第一次有意识的接触精神力是最困难的，因为你们还没有默契，把精神力想象成一个你刚刚认识的朋友，你现在要试图去和它交流沟通，和它讲你的故事，听它讲它的故事，让自己平静下来，跟着我的节奏吸气呼气，三短一长。”
吸气呼气
吸气呼气
吸气呼气
吸气呼气
循着白阿姨的引导，无月逐渐调整了自己的呼吸节奏。
还别说，每一个周期结束，都能平静一分。
不知道过去了多长时间，一切都变了——
先是，肢体逐渐放松了下来，不再像刚刚那样时不时轻微扭动一下；
接着，感觉不到风和温度的存在了；
然后，森林中杂七杂八的声音渐渐消失了；
再然后，无月感觉自己像是飞起来一样，轻飘飘的，仿佛可以去到任何地方；
最后，连仅剩的一点感觉都没有了
现实中，白阿姨也是欣慰的看着无月脸上挂起了淡淡的笑容。
从无月开始打坐，到现在慢慢地入定，也不过过去一个半时辰而已，这远比其他人快了很多，毕竟，它第一次触摸精神力，可是经历了几个月地不断尝试啊。
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