返回到洞中，方杰似笑非笑地看着老顽童，道：“怎么样？刚才你自己已经亲口认输了，所以咱们之间的赌约，便算是我赢了，从现在开始，你是不是应该把降龙十八掌练一练了？”老顽童一脸不服气且又惭愧地扯了扯胡子后，支支吾吾了半天才鼓足勇气争辩道：“我、我可没输！刚才我和黄老邪只是打平了，他……”话到一半，老顽童似乎想到了当小狗的誓言，却又不禁幽幽一叹，改口道：“唉，罢了罢了，不就是练功嘛，我练就是了！”说罢，老顽童气鼓鼓地白了方杰一眼，无精打采地就地开始演练起降龙十八掌，一旁的方杰看了一阵后，不禁摇了摇头道：“就你这练功的态度和效率，恐怕练个一年半载也未必能把降龙十八掌练至大成……算了，还是让我来陪你练好了！”一听这话，精神萎靡的老顽童顿时兴高采烈地跳将了起来，兴奋不已地道：“好啊好啊，师父愿意陪我玩那是最好了！不如这样，我们对练的时候，师父你用空明拳，而我用降龙十八掌里的招式，然后咱们用左右互搏术对练，这一来可以提高一倍的效率，二来，师父你也正好练练左右互搏术！”“看来你也不笨嘛，其实……我也就是这么想的。13800100．
不过，咱们练的只是招式，当然一点内力不用也很难有实际体会，所以出招时，咱们就象征性地只加成半层内力好了……”方杰交代了一句后，不由得嘿嘿一笑，一边笑着，一边左掌一平，右掌一伸，迅捷无比地直拍老顽童的脸部，正是七十二路空明拳法的第一招空碗盛饭」，只是因为拳路中只夹杂了一丝内力，并无什么声势。
老顽童哪里料到方杰说练就练，先是微微一愣，接着像是现了什么好玩的玩具一般，不由得开心不已地哈哈一笑，连忙将身子向后一让，同时左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，使出降龙十八掌的一招亢龙有悔」，呼的一声，向外推去！亢龙有悔这一招，本是降龙十八掌中最为刚猛的一招，一般人遇到此招唯有躲避的份，但老顽童施展此招时也只用了一力，其掌法几乎是一个花架子并无攻击力，所以方杰并不需要闪避，直接无视了对方的掌路后，伸出另一只手，运用左右互搏术，又是一拳空碗盛饭」打向了老顽童！之所以方杰所出的两招都是空碗盛饭」，是因为他目前的空明拳只有零级，使来使去就只有这一招，而且，另一只手打出空碗盛饭」时，方杰能明显感觉到其出招度、力道、准确度以及与第一招的契合度，都相隔了十万八千里，整个招式动作看上去哪里像是高手在切磋武功，明明就是小孩子过家家般的一拳，显得滑稽可笑。
方杰心知之所以出现这样的状况，不光是因为空明拳等级太低，也是因为左右互搏术同样只是初学乍练，无法让第二招的各方面加成达到与第一招同样的威力，所以，方杰对此也不以为意，毕竟只要继续练下去，情况肯定会渐渐有所改观的。
方杰运用左右互搏术使出打出第二拳的同时，老顽童也用左右互搏术打出了降龙十八掌的第二招飞龙在天」，由于飞龙在天是空中招式，所以老顽童这么一跳，不仅躲过了方杰连出的两拳，还直接从方杰的头顶上跃了过去，到了方杰的身后。
这一刻，方杰不仅面临着胸前和头顶上的两掌，还因为双手正在出招，面临着无法招架的难堪局面，就在老顽童以为方杰会进行闪避而稍稍放缓攻势的时候，却见方杰将身体一挺一收，运用乾坤大挪移心法将胸前的那招亢龙有悔」化解掉后，再又将身子一旋一带，转身面对老顽童的同时，肩头用一股巧劲甩开了飞龙在天的掌路，接着又是两拳空碗盛饭」，一先一后轰向了老顽童！“好！”看到方杰犹如行云流水一般化解了两招掌路，且还能顺势再次动进攻，老顽童不禁心下佩服地叫了一声好，接着便也再没有顾虑地运用左右互搏术，双手打出了降龙十八掌的第三招见龙在田」和第四招鸿渐于陆」，而对于方杰打来的拳路，老顽童也十分机灵地照葫芦画瓢运用起了乾坤大挪移心法，直接用身体化解了对方的招式。
别看两人之间的这场对练不声不响，好像显得有些波澜不惊，其实若是被外人看到的话，定会惊羡不已，因为对练的过程，其实就是出招和拆招的过程，所以一般来说，对练的两人当中，总有一人是作为拆招陪练的存在的，毕竟不可能两人同时出招又同时拆招。
但这种不可能的事情，却在方杰和老顽童的对练过程中出现了，根源就在于这两位都学了乾坤大挪移心法，所以完全不用顾忌对方的武功路数，只需稍稍运转一下乾坤大挪移便能直接用身体化解，而且，由于有左右互搏术的存在，即使遇到实在无法用身体化解招式的情况，两人也可以用另一只手出招进行化解。
所以，这两人的对练效率比正常的效率高出两倍，甚至严格点说，方杰的练功效率其实是四倍，因为在这个过程中，空明拳和左右互搏术的技能熟练度都是以双倍的效率进行着提升，除此之外，两人的乾坤大挪移心法技能熟练度也微微有些提升，其对练效率可以说已经挥到了极致。
所以，眼前这一幕，虽不敢说后无来者，但绝对是前无古人，绝不是表面看上去那么简单。
接下来，经过两人初期一段时间的对练磨合，以及技能熟练度的不断提升，对练的效率也再次有了一个稳步的提升，反过来说，效率再次提高后，两人所练习的武功技能也进步越来越大，特别是从零开始的方杰，对此感受最为明显。
起初方杰只能施展空明拳的第一招空碗盛饭」，而且运用左右互搏术的效果也只能用惨不忍睹来形容，所以在与老顽童的对练过程中，一直处在被动挨打的下风，几乎对方每攻来一招，他都得运转乾坤大挪移或是空出一只手专门对其进行化解。
但随着方杰所掌握的空明拳招式越来越多，左右互搏术运用的越来越纯熟，情况便渐渐有了改观，至少方杰不需要再降低效率腾出手来招架了，而到了最后，方杰甚至还反了过来，居然能隐隐胜过老顽童一筹。
当然了，之所以能有这样的进步，除了空明拳和左右互搏术技能等级在不断提升之外，也有老顽童的功劳，因为在这个过程中，老顽童虽然只是方杰徒弟的身份，却偶尔也会客串一下师父，将空明拳和左右互搏术的心得体会以及要领毫无保留地传授给方杰。
“我这空明拳，乃是从《道德经》中领悟演化而来，讲求的是以柔克刚，柔中带韧……这个道理，是我在洞中苦练十年后忽然领悟出来的。
我师兄王重阳在时，曾对我说过‘以虚击实’、‘以不足而胜有余’的妙旨，我当日只道是道家修身养性之道，听了也没在意，直到五年前，才在双手拆招时忽然豁然贯通，其中精奥之处，只可意会，我也说不明白，你自己好好领会……”“《道德经》第十一章讲道：‘三十辐共一毂，当其无，有车之用。
埏埴以为器，当其无，有器之用。
凿户牖以为室，当其无，有室之用。
故有之以为利，无之以为用’，这句话的大致意思是：圆木内部挖空了，才能制成车轴；陶器挖空了，才能制成盛东西的器皿；房子挖空了，里面才能住人。
也就是说，只有灵台空明了，才能找出对策，要是脑中糨糊一片被乱七八糟的东西塞得满满的，反倒落入了下乘，一无是处……”“这空明拳，乃是极为上乘的武功，要旨就在‘空、柔’二字上，也就是《道德经》里所说的：‘大成若缺，其用不弊。
大盈若冲，其用不穷。
’，只有‘大直若屈，大巧若拙，大辩若讷’，方能游刃有余，达至最高境界……”“师父你教我的这套降龙十八掌，乃是天下至刚至阳的武功，但我这空明拳却截然相反，乃是天下至柔至阴的武功，《道德经》中有言道：‘兵强则灭，木强则折。
坚强处下，柔弱处上。
’又云：‘天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。
弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行’，这也便是空明拳以柔克刚的道理……”“当然了，虽说以柔克刚，但若要问到底是降龙十八掌厉害还是空明拳厉害，也须因人而异，视‘柔’的功力是否胜‘刚’而定。
纵然你以至柔之术与我对练，但你初期空明拳根基尚浅，我使降龙十八掌也能胜过你，若是你继续这么练下去，达到略有小成之境界，我就打不赢你了，但我若是把降龙十八掌练至大成，哈哈，那你又不是我的对手啦……呃，如果你也把空明拳练至大成了？……那我自然又打不过你啦，嘿嘿，嘿嘿……”“空明拳可以用十六字诀来概括：‘空朦洞松、风通容梦、冲穷中弄、童庸弓虫’。
这十六字诀的每一个字，各代表四招，再加上总决八招，一共七十二招。