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第226章: 又要练习基本功(1 / 2)

下午,在武术队的练功房内,三位教练聚在一起,对叶枫进行身体测试。

十几名男女学员也站在一旁观看叶枫的表演,想要看看这位新来的小师弟有几斤几两。这其中就有那位小吴金,他跟随李建均学艺多年,也算是李建均的弟子。

叶枫先表演了一套八极拳,这套拳法他练得最久,又受过焦兴平的悉心指点,练起来有模有样,让学员们看了赞叹不已。

一套拳练完之后,叶枫收住脚步,冲三位教练笑道:“三位教练,请你们指点一二。”

李骏丰先开口道:“你脚步虚浮,下盘不稳,一看就知道你基本功不扎实。依我看,你还是先从基本功练起吧。”

叶枫一听脸都黑了,他都快练三个月的基本功了,还要练基本功?难道真要让他练个三年五载。

程惠昆在一旁笑道:“小叶学武只有半年时间,能将一套八极拳练到这种程度,算是很有天份了。依我之见,就让他上午练习基本功,下午练习套路,这样互相配合,也许能让他进步快点。”

叶枫喜道:“多谢程大姐夸奖,我会努力的。”

吴冰:“这样吧,让小枫先跟随女队学习一段时间。”

叶枫闻言急道:“吴教练,男女授受不亲,你怎么能让我和女学员在一起学武呢。”

叶枫的话一说出口,立刻引来几名女学员的嘻笑声。

吴冰乐道:“这都什么年代了,还说什么男女大防。你是从南方过来的,思想应该更开放才对。”

程惠昆:“小叶,你不是想学剑术和拳术套路吗?我们女队的队长春燕在这两项上就很出色。”

叶枫闻言喜道:“那好,我就先和女队学习一段时间。”

吴冰:“这事就这么定了。小枫,你在这边先学着,有什么问题再去找我。”

叶枫忙道:“好的。”

吴冰和李骏丰一走,李建均带着学员们也离开了。

程惠昆叫住葛春燕和郝志华,对两女道:“春燕,志华,小叶就交给你俩了,你们俩负责督促他练好基本功。”

郝志华抢先答道:“程教练,你就放心吧,我们一定会照顾好小师弟的。”

程惠昆又补充一句:“志华,不许欺负小叶。”

郝志华忙道:“怎么会呢,我们会认真教他的。”

程惠昆点头道:“那你们就练习吧,我先走了。”

这边程惠昆一走,郝志华就将葛春燕拉到一边,俩人嘀咕了几句后,郝志华拿过一根跳绳,递给叶枫道:“小师弟,练基本功就先从跳绳练起,你每次做十组,每组跳绳一百次。不能失败,失败了就得重头再来。”

叶枫一听脸都黑了,让他一个大男人练跳绳,这妞明显就是在整他嘛。

叶枫冲葛春燕陪笑道:“葛师姐,你看能不能换一种训练方法?让我一个大男人学跳绳,这也太丟人了。”

郝志华忙道:“不行,跳绳是练习基本功的必修课。它能强化你身体的柔韧性和协调度,让你以后练习武术套路的时候,动作看上去会更加的舒展、优美。”

叶枫又道:“那能不能调整一下,改为五十组,每组跳二十次。”

郝志华笑道:“每组二十次,这么容易还要你练什么?”

葛春燕在一旁道:“这样吧,叶师弟新练习跳绳,肯定不太熟悉。就让他先练二十组,每次跳五十下吧。”

叶枫喜道:“多谢葛师姐。”

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