他本以为自己跑五公里都费劲，想不到不知不觉间居然跑了十几公里。
他本打算七点便回家洗澡，但现在距离家里有很长一段路。
张世娜不好意思地吐了吐小舌头。
她忙着带赵铭伦去看好东西，完全忘记时间和距离了。
“今天你好好休息，之后我不安排你训练，明天再继续吧！”
“明天我肯定会按照计划，对你进行科学且适度的训练！”
一下子跑了十几公里，张世娜知道赵铭伦的两条腿肯定会无比酸痛。
赵铭伦已经累得不想说话，担心林洛伊那家伙生气，他赶紧打车回家。
刚走上楼，他便见到林洛伊恰好走出家门。
看到赵铭伦汗流浃背的模样。
林洛伊没有嫌弃。
她禁不住竖起大拇指。
她还以为赵铭伦会起不来呢。
想不到这家伙居然真的五点钟便起床锻炼了。
林洛伊可是早起困难户，对于能够早起的人她很佩服！
林洛伊本以为，早起的人一整天都会活力十足，元气满满。
然而，陪着赵铭伦一起吃了早餐去到学校后，林洛伊傻眼了。
赵铭伦那家伙，直接趴在桌子上呼呼大睡起来！
赵铭伦也不想睡觉。
但他感到无比疲惫，根本没有精神上课！
一开始，林洛伊以为赵铭伦的体质实在是太差了。
可问过张世娜她才知道，原来今早上赵铭伦跑了十几公里！
得知这件事，林洛伊诧异万分，她根本无法想象十几公里是怎么跑下来的！
接下来的一整天，赵铭伦都是在疲惫与浑浑噩噩之中度过。
安曼瑶和乔婉婉一行人见到他这副模样，尽皆很是担心。
班里面，不仅是赵铭伦疲惫万分。
麦家豪也是如此。
他正在进行恢复训练。
但他也没有掌握好训练量，导致整个人疲惫不堪。
很快，迎来第二天，又是凌晨五点准时出门。
有了昨天的教训，张世娜不敢再信马由缰，带赵铭伦到处去看风景了。
她严格控制赵铭伦的训练量，并且教授赵铭伦跑步的正确姿势以及呼吸方法。
训练完毕后，赵铭伦依然疲惫，不过没有像是昨天那样浑浑噩噩，整个人无精打采了。
很快，时间来到了第三天，早上训练完，赵铭伦没觉得疲惫，不仅如此，他整个人变得精神奕奕！
林洛伊一行人都觉得，赵铭伦精气神十足，整个人有种大变样的感觉，他身上似乎多了一种以前所没有的气质，这便是运动所带来的好处！
一个经常运动的人，与一个不常运动的人站在一起。
不管是谁，一眼便能分辨出这两者的区别，以及优劣！
对于赵铭伦的变化，林洛伊一行人很是羡慕，她们也想提升自身的气质。
只是，想到要早起，要去挥汗如雨什么的，她们望而却步。
那种事情，实在不适合她们那些小仙女。
今天是星期五，明天便是约定好的星期六！
恋爱咨询社好久没有团建了，而且这段时间安曼瑶一行人十分的忙。
大家都迫不及待，能够有个机会好好的放松一下。
想到明天的团建活动，大家尽皆无比期待……