邵军回到了旅馆的小院里，首先开始巩固已经领悟的易精经。
一共十三个动作，邵军开始摆出第一个动作练习，集中意念，丹海中一道时空子构成的气顺着脏腑向上经过肩颈进入右手，循环一圈后又返回了丹海。
邵军又换另一个动作，丹海中又分出一道时空之气，经脏腑上冲在左手臂中循环一圈回到丹海。
他继续换，第三第四个动作是腿部动作，丹海中的时空之气经肚腹过双肾，流入双脚足底涌泉，再返回丹海。
四个动作做完，邵军感觉五脏六腑都坚实了一些，而且四肢似乎也有力了不少。
第五至第八个动作是气海中的能量之气顺着血管流动，既是顺着脉络涌动，到达不同的肢体又顺着静脉慢慢返回。
这四个动作做完后，他能感知到心脏跳动更有力了，身体里好像有使不完的力气，似乎精力很充沛，有些想要活动一下，挥洒一下汗水的冲动。
第九至第十二个动作则是识海中有电流顺着经络下沉，进入四肢，又返回识海。
做完这些，他感到自己的精神力明显增长了，头脑异常清醒，四肢也更加灵活了。
最后一个动作，丹海、气海和识海中的三种气同时发动，在周身上下涌动，虽是三种气，却又相互配合，相互纠缠，循环往复，生生不息。
邵军能感觉到三种气各自的作用，丹海之气为时空子构成的，能增强身体强度，想必以前的金钟罩、铁布衫都是练的丹海之气。
气海之气为能量子构成的，能增强气血，让人能量充沛，体力旺盛，同时这股气流经不同的脉络时还会转化为炙热和冰冷。如果真有烈焰掌、寒冰掌之类的功法，想必修炼的都是气海了。
识海之气是由电子组成的，主要在经络中运行，主要是连接身体各部位，传达信号，可以让人精神清明，反应迅捷，当然，如果这股气能放出体外，想必也能化为电流吧。
邵军不知道的是，易精经的前十二个动作都是用来打通人体的十二道经脉的，而最后一个动作才是用来融会贯通，融合三气的。
而且一经形成，三气就会循环往复生生不息，开始自动运行，再也不用保持固定姿势。
就像是呼吸一样顺畅自然，就像是心跳一样节奏鲜明，再也不会无故停止。
邵军起身，他感觉自己举手投足间都充满了三气的跟随，力量、速度、感官都发生了质的变化，简直有种脱胎换骨的感觉。
这就是易精经的效果，内功修炼果然和魔法完全不同，内功是以修炼自身为主，而魔法是以御使外物为主，一个讲求修己，一个讲求御物，这就是内功与魔法最大的区别。
而易精经原本最难修炼的部分，如开辟三海，感悟天地之气、引气入体，三个部分，邵军早已具备。
最后一项，运气修身，也让他顺利的完成了。正常人穷其一生都无法完成的修炼，他却在几十分钟内就完成。