慕容瑶道：“我跟着你这么多年，从不知道你还会做饭。”阿忘嘿嘿笑道：“你也从没问过。”慕容瑶道：“那我得好好算算，这些年下馆子浪费了多少钱……”
……
饭饱以后，师徒二人并排躺在山洞之内，阿忘哼着歌儿翘着腿，好不惬意。玽诞却心事重重道：“师父，你说雪山派今天这般，是不是我害的。假如那天我不救雪绪，她也就没法来报仇了。”
阿忘道：“你想太多了，这一切是白自剑咎由自取，按照你所说，他白自剑本有机会将雪山派发扬光大，他将一手好棋下成死局，从他将修改的秘籍教给他儿媳那一刻起，就已经注定了的。”
玽诞道：“白自剑死不死的，我才不在乎，我只是可怜那些被牵连的雪山派弟子。”
阿忘摸了摸玽诞的头笑道：“这世上每天都会有人无辜死去，人的恨意，可不是单单我杀了你就可以平息的，无需自责。”
玽诞道：“我只是觉得自己又像在藏峰山庄那次一样，什么都没做。”
阿忘笑道：“你已经很努力了，只是本事还差了点，虽然你内力深厚足可以媲美当世一流高手，可你还不能熟练使用。你的剑法虽然还算精妙，遇到一般江湖小毛贼自然是不在话下，可要是遇到了青龙坛主又或者是某个门派的掌门，又或者是其他的一流高手，如欧阳雪绪、白自剑、郭怀等人，你就没什么办法了。”
玽诞自知阿忘所说全然不错，他也曾多次面对青龙坛主，倘若不是自己命大又或是有人相助，自己早已经死了不知道几次。阿忘又道：“不过你也不用担心，若你好好用功，再苦练二十年，想来这世上就没几个人是你的对手了。”
“二十年？”
阿忘道：“这已经很快了，像少林寺的慧通方丈以及太极门的清虚道长，也都是天赋异禀，但也都是在三十岁左右功夫才大成，半百后才领悟到武学真谛，现如今他们的功夫可以说已经入了化境，但再要进步就很难了。诸如白自剑之流，虽然天资不佳，可苦练到现在这个年纪，也堪得上一派掌门。不过这些人的天赋，武学机缘都算得上上流，有的人练了一辈子也赶不上你现在这样。”
玽诞道：“你说的清虚道长和慧通方丈，和你比起来，谁更厉害些？”
阿忘捏了捏下巴，口中嗯嗯两声，故作了片刻沉思道：“很难说，这么多年过去了，他们功夫自然比以前强上许多，若是点到为止，那便难说，倘若以命相搏……”
玽诞不禁问道：“以命相搏便怎样？”
阿忘道：“以命相搏，若以他们现在的功夫，二人联手再年轻二十岁或许我便不是对手了吧。不过像他们那样的老前辈，早就不屑与人争强斗狠，单纯只是想在武学上有所突破罢了。”
玽诞惊道：“你当真这么厉害，刚才你说二十年才能大成，可我看你也没多大埃”
阿忘道：“自然也是有速成的方法，只是既痛苦又危险，我叫你来这里，便是想要将这方法教给你，怎样，你可愿意一试？”
玽诞道：“能快多少？”阿忘道：“若是练得好，一两年内便能见效。”玽诞惊道：“这么快？”阿忘道：“这方法也不是人人都能用，得益于你意外得来的深厚内功，要知道无论什么功夫，若想大成，都必须有深厚的内功相辅佐，而这内功，往往是最难练的，很多人穷其一生也难有突破。而你偏偏已经跨过了常人最难的一步，只需要将体内的内力融会贯通，这内功方面就没有多大问题了。内功既成，外功自然不是什么大问题。”
玽诞道：“既然如此，何不现在开始？”阿忘笑道：“你小子倒是心急，不过你还是好好珍惜现下的闲暇时光吧，从明天开始可就没时间让你休息了。”
……
“起床1
玽诞睡眼惺忪道：“不是说今天让我好好休息吗，这大半夜的……等等，你怎么穿着我的衣服？”
阿忘道：“现在是丑时了，按理来说已经是第二天了，休息的差不多了，快快起来，别穿衣服，跟我出来。”又大喊道：“阿瑶，准备好了吗。”洞外慕容瑶回道：“好了，出来吧1
玽诞跟着阿忘走出山洞，虽是夜里，四周却灯火通明，寒风吹过，玽诞不禁冷的一抖心想：“这也太冷了，也不让我穿衣服，不知道打的什么主意。”
阿忘道：“小子，你向前看看。”只见慕容瑶站在冰面之上，面前凿了一个大坑。玽诞道：“这是做什么？”话音刚落，只听两声金属碰撞，自己双脚被脚镣拷住，脚镣连着两个百斤铁球。玽诞道：“你这是干嘛？”阿忘微微一笑道：“准备好了吗？”
玽诞一股不祥的预感涌上心头道：“没，没，你等等。”慕容瑶却道：“准备好了，开始吧。”说完，不等玽诞反应，阿忘在玽诞胸口轻轻一推，只觉好似一股巨浪扑面而来，玽诞身形不稳，被打飞出去，掉进了深坑之中。
雪山千年寒冰的池水顺着口鼻，涌进玽诞心肺之中，引得胸口一阵剧痛，他奋力针扎，池中寒水划过皮肤，冰彻骨髓，针扎般的痛感从指尖蔓延至全身，腿上两颗铁球只顾着向下沉去。
“再这么沉下去，非得没命不可。”
他正不知所措，只听一声闷响，那铁球不再往下，想来已经到了底。他二话不说，将铁球负在背上，双腿运力一蹬，展开双臂，朝上游去，渐渐体中内力不自觉迸发出来，似有用不尽的力气，背上恍若无物，周身发热，也并不觉得池水多么寒冷，可剧烈动作之下屏不住气，大口大口呛水，胸口疼痛愈发剧烈，也不知煎熬多久，终于爬上冰面。
慕容瑶道：“我还以为你上不来了。”阿忘道：“虽然比我想象中慢了一点，但好歹也算是上来了。”
玽诞听着两人的嘲讽，可只不住咳水，每吸一口气，肺部都紧跟着一疼，好容易才喘过气来道：“要把我推下去，好歹提前和我说一声啊，我差点淹死在下面。”
慕容瑶道：“你放心，我们都准备好了，不信你看看，你的脚镣上还连着一根锁链，在我手上拽着呢，而且我挑了一处很浅的地方，淹不死你。”
阿忘道：“我可不是乱来，这天池的极寒加上窒息的环境，可以很快激发出你体内的潜能。”玽诞回想起方才在水底确实有用不尽的力气，便道：“不错，刚才在水底，一开始还觉得池水寒冷刺骨，到后来并没有什么感觉了，往上游的时候也好像有用不尽的力气。”阿忘笑道：“这就对了，不过今天只是浅浅一试，今后了没今天这么简单，你如果现在后悔，还来得及。”
玽诞道：“我才不后悔，你还有什么方法，尽管使出来1阿忘道：“好，既然如此，阿瑶，接下来就交给你了。”
慕容瑶将玽诞脚镣解开，又丢给他一把木剑。阿忘打了个哈欠道：“你们两个先练着，我先去睡一觉。慕容家的功夫森罗万象，你阿瑶姐姐也可以说是十八般武艺样样精通，与她交手，正好可以你精进剑法。”又俯身到玽诞耳边道：“你可得小心些，你勾引她妹妹，她一直找机会和你算账呢。”
慕容瑶道：“准备好了就开始吧。”玽诞见她双手空空，问道：“姐姐你用什么兵器？”
只听一声“看招1慕容瑶一个瞬步，一膝盖撞向玽诞腹部。玽诞未加防备，挨了一腿，可他内功护体，只是吃了一痛，倒也未受什么伤。
慕容瑶又使出家传的几种掌法，虽是不同路掌法，可招数变换，行云流水，一气呵成。玽诞也连连变招才勉强挡下。慕容瑶又使出几路腿法，一连十几种武功接连使出来，玽诞剑法虽然变化万千，起初百招或可应对，可百招之后也跟不上慕容瑶这般变化，两百招以后，玽诞已经被打中不下十次。二人一连练到几近天明，玽诞已经浑身是伤，青一块紫一块。
自此之后，玽诞每日潜入天池修炼内功，与慕容瑶交手精进剑术。半月之后，慕容瑶无论如何变换拳脚兵器玽诞也能从容应对，一月以后便改由阿忘与其交手练功。可阿忘功夫不似慕容瑶那般杂而不精，起初之时每使出一门新功夫，玽诞都得研究半月以上才能想出对应法门。天下武功，数不胜数，若是一门门去研究真乃以有涯随无涯。可研究的多了，慢慢能举一反三，以至于后来任凭对方使出怎样招式，他都能谈笑应对。一年之后，已经能与阿忘切磋百招而不败。此时已经是外功大成。
冬残春至，玽诞潜水也越潜越深，所带的铁球也慢慢长满铁锈，玽诞将铁锈磨去，铁球重新变得光亮，数月过后，铁球又复生锈，玽诞又重新打磨，如此往复三次后，他已经能用内功护住全身经脉，纵使潜下三、四十丈水深也没有多少压力，负重的铁球也由原来的两颗变成四颗。可每每在想加上一颗，又或是再想多下沉一尺，便难上加难。他自知已经是百尺竿头，难以更进一步。