两人来到练武场，这时场上已经有不少武师在练武。
这些武师大部分是姜家从小培养，较为忠心，但这些年马场出不了好马，军马的生意也一落千丈，每年还要上交赋税，因此姜府不得不从外招募了一批武师，共同负责马场的安全和驯养赤龙驹与赤焰马。
众武师见姜越和卢峰来到练武场纷纷停下打招呼，这一个月来，两人已经和众人混熟。
姜越为人谦逊低调，卢伯为人处世十分老道，从不仗着姜家身份与人为难，遇到困难得武师，还接济一二，因此两人在北苑马场人缘较好。
“恭喜啊，姜少爷，听说少爷现在好了”刘师傅之前受过卢伯接济，对两人最好。
“多谢刘师傅关心，现在我已经痊愈了，现在过来活动下身体。以后刘师傅可千万不要叫我什么少爷了，我现在哪还有什么少爷的派头，大家以后都在这里生活，叫少爷太生分了，就叫我名字就是”
姜越跟刘师傅寒暄了一会儿，现在姜越可不想当什么空架子少爷，这时候姜越只想安静的练武。
别人叫你一声少爷，你应着了，若是遇到刘师傅这样真心实意的还好。
遇到心眼小的，心里不知道怎么想呢，都是来姜家讨生活的，你一个外人在这装什么大尾巴狼呢，真当自己是姜家少爷了。
姜越跟众武师寒暄了一会儿，众人就开始四散开自行锻炼去了。
刘师傅听说姜越要来测试，就带着两人来到举重区。
这里地上排着大小不一的石锁、石碾、石鼎等测试力气、打磨体魄的工具。
“这些石锁，均是由青石掺杂玄重石打造，别看没有多大，这最小的石锁都有五十斤，往上分别是一百斤、两百斤、三百斤、五百斤、一千斤、两千斤、五千斤、一万斤、两万斤、五万斤，最重的那个石鼎有十万斤，少爷你就从最小的开始吧”
姜越走上前去，找到写有五十字样的石锁，双手攥住石锁的把手，石锁把手乃是玄铁所制，泛着微微寒光，入手较为粗糙，可以防止打滑。
姜越虽然可以感觉到这些天来气血有所增强，力气也变大了不少，但也没有试过，因此也不知道有多大力气，因此用起了全身的力气，谁知竟十分轻松的将这五十斤的石锁举过头顶。
姜越将石锁放下，直接走向一百斤的石锁，也较为轻松的举了起来。
便直接来到两百斤的石锁，这次就没有这么轻松了，姜越用尽了全身力气才将其举起。
接下来卢管家又对姜越进行了耐力测试，卢管家让姜越身上绑着一根铁索，拉动身后的石磨，用最大的速度往前跑，直到筋疲力尽为止。
接下来歇息之后，又进行了柔韧测试、速度测试、敏捷测试、抗打击测试等等。测试结果还算理想，据卢伯的说法，姜越现在的素质已经和十岁的灵体差不多了，应该可以修炼了。
“少爷，你先去吃午膳，今天上午你也够累了，多吃点，下午我们就开始训练，我回去想一想少爷的修炼计划”
两人分开各自回到住处。芍药见到少爷回来，连忙迎了上来。
“少爷，您怎么灰头土脸的呀，快洗洗脸”
洗漱完毕，芍药吩咐上菜，这次午膳是姜越爱吃的几样菜，虽然菜式不多，但量都比较足，都是用盆装的。
只见餐桌上摆着红烧猪尾、土豆焖排骨、煎鹿排、时令蔬菜、赤龙果。
主食乃是用黄级灵材珍珠米蒸出来的米饭，粒粒饱满，充满灵气。
这红烧猪尾选用的选用二品妖兽黑疣猪的尾巴，土豆焖排骨里选用的也是黑疣猪的肋排，吃起来非常美味，还可以增进武者功力。