九霄之上，一只庞大的三足乌鸦傲然凌立。其全身散发着恐怖的热浪，火球一般的眼珠，森然俯视着天下苍生。
随着他开始进入修炼状态，他露出水面的上半身，很快冒出了丝丝热气。汗水也蜂拥而出，从脸颊上不停的跌落。
空中一缕缕炎阳之力，慢慢的钻入了他周身的毛孔中，他身体顿时变得奇热无比。
剧烈的疼痛随之而来，他浑身毛孔仿佛被炸开，烫入滚油中，又如全身遭受万千白蚁啃噬，噬骨焚心。
他前世身在末世时，整日游走在死亡边缘，受伤无数，早已磨炼出了钢铁般的意志。
现如今，他才发现自己太过天真了。那些伤痛和这疼痛相比，简直不值一提。
怪不得那谷焕一直没有修炼，除了这炼体术需要消耗大量的灵石外，只怕这钻心的疼痛，也是对方不敢尝试的一个原因。
好在那股疼痛虽然可怕，却不足以将他的意志摧毁，他依然保持着清醒。
转眼便到了正午，空气中的炎阳之力变得更加狂暴。
涌入林凡体内的炎阳之力如同奔涌的岩浆，一遍又一遍的冲刷着他的血肉筋骨，洗涤五脏六腑。
他的全身早以被侵蚀的体无完肤，血淋淋的筋肉、乃至森森白骨直接暴露在外。
不过那药浴也正发挥着强大的功效，加速修复着他的伤势。
一边是野蛮的破坏，一边是顽强的新生。
在两股力量的交融之下，他的肉身正在一点点的脱胎换骨、逐渐增强！
几个时辰后。
许是吸收了太多的炎阳之力，他整个人已经烫的发红。除了那难以忍受的疼痛和炽热，他的内心也开始燥热起来。
此时正是功法入门的关键时刻，他紧守心神，毅然的坚持了下去。
渐渐的，他进入了一种空灵之境，身上的不适全都消失一空，整个人莫名的轻松了起来。
体内的炎阳之力也由横冲乱撞，慢慢的开始听从他的引导，一点点的融入他的血肉、经脉、骨骼、脏腑之中。
……
半月后，伴随着林凡一声畅快淋漓的长啸，他终于完成了淬体，青阳锻体术也成功入门了！
他全身的伤势不但完全恢复，身上也没有留下任何伤痕。他的皮肤在阳光的照射下，更是隐隐透出一股淡银色。
这正是肉身达到铁骨境初期的标志！
这也代表他肉身的防御力，已经堪比普通的下品法器！
他的肉身力量，也比之前足足翻了一倍！
青阳锻体术入门以后，此后的日常修炼则需要服用可以强化气血的活血丹。
这是因为在日常用炎阳之力打熬肉身时，会大量消耗体内的气血。若是不能及时补充，就会导致自身气血衰败，严重者，甚至会大幅缩短寿命。
此番淬体完成后，他随即撤去了府上的禁制。
一只金燕在禁制外徘徊了许久，此刻见禁制消失，一头扎入了府内，径直落在了林凡的肩膀上。
此乃金燕传书，正是普通修士用来短距离传讯的一种方式。